UN PASITO MAS EN MI VIDA CICLISTA

          Esto es un artículo que escribió mi buen amigo Alberto Arevalo hace 2 años cuando decidió participar en una de las Marchas mas duras que existen en España y que en el 2018 me he planteado como meta realizar. Yo, al contrario que el, no me he contagiado de nadie y lo tenía desde hace varios años en mente. Espero que recordar este artículo, nos ayude a todos los que participaremos a llegar a la meta. Esa prueba no es otra que LOS 10.000 DEL SOPLAO.

AYUDA A TU MENTE

BUENOS PROPÓSITOS

A principio de año todo son buenos propósitos: "Voy a entrenar más que nunca", "este año quiero preparar tal cita", "a ver si me quito estos "kilillos" que me sobran"... Todo esto a más de uno nos suena ¿verdad? 

Siempre empezamos con muchas ganas, en ocasiones demasiadas, que luego van desapareciendo hasta que por diversos motivos (lesiones, desmotivación, falta de tiempo o todo junto) dejamos pasar la ocasión. En este artículo os vamos a dar unas pautas que a todos los niveles os ayudarán a concluir con éxito una temporada deportiva. Presta mucha atención y sigue leyendo, que sacarás algunas buenas conclusiones... 

Partimos de la base de que el deporte es uno de los mejores medios para llegar a un estado mental de equilibrio, en el que un cuerpo en forma y saludable permite vivir con más vitalidad y bienestar. Sin embargo, el entrenamiento deportivo puede provocar agotamiento y fatiga, no sólo físico, sino también mental, con efectos perjudiciales, que se terminan reflejando en el rendimiento y salud del deportista. Vamos a ver cuáles pueden ser los problemas que surjan, en ambas posibilidades, y cuáles sus soluciones. 

Comencemos sabiendo qué entendemos por psicología deportiva. "Cuando las capacidades fisiológicas, las técnicas de entrenamiento, la intensidad de trabajo, alcanzan niveles máximos, la frontera última de la ciencia del deporte es la mente y es allí donde hace su aporte la psicología deportiva". Efectivamente esta afirmación sólo es aplicable para los deportistas que buscan el máximo rendimiento, y somos conscientes de que muchos de nosotros vemos el deporte de una forma más relajada o con la única pretensión de mejorar a nivel personal. 

Pero recuerda que el deporte de élite es la cuna de la experimentación y, en la búsqueda del máximo rendimiento, se obtienen respuestas para todo tipo de deportistas: ¿Por qué nos lesionamos más o rendimos menos en época de exámenes, cuando hay problemas en casa, mucho trabajo, etc.? ¿Cómo puedo controlar mis nervios precompetición? ¿Por qué me cuesta tanto salir a entrenar últimamente? ¿A qué circunstancias está sujeta mi motivación?

SÉ REALISTA. En primer lugar has de valorar si el objetivo propuesto es viable. La disponibilidad de tiempo, el interés, la edad o los recursos técnicos, son limitaciones que hay que tener en cuenta. Tienes que ser justo contigo mismo y ponerte objetivos alcanzables dentro de tus capacidades y posibilidades. En torno a esto girará todo. Si apenas dispones de cuatro horas semanales para dedicarle al deporte, difícilmente podrás correr la Copa del Mundo "metiéndole el codo" a Hermida. 

ORDENA Y PLANIFICA TU OBJETIVO. Desde el primer momento en el que decidas ponerte "manos a la obra", asesórate, bien a través de los conocimientos de un preparador físico o de bibliografía. Un entrenador evitará errores en tus entrenamientos y optimizará tus horas de actividad física, necesitando menos horas de entreno para obtener mejores resultados y así sabrá adecuar el entrenamiento a tus actividades diarias. Además hará las veces de psicólogo y será quien equilibre la balanza, siempre desde la objetividad. 

Sitúa los entrenamientos más estresantes (generalmente de alta intensidad) en períodos y días alejados de las competiciones, citas importantes o situaciones que creas que puedan crearte tensión (reuniones, exámenes, viajes de negocios), para evitar que se junten dos períodos de mucha concentración (y fatiga) mental. Si no consideras conveniente el ponerte bajo las instrucciones de un preparador, infórmate leyendo libros o busca algún plan de preparación para mountain bike. Aunque no sea específico para ti, incluirá principios básicos que seguro serán mejor que entrenar "de cualquier manera". 

DATE UN RESPIRO. Como continuación del punto anterior, debes programar períodos de descanso, no sólo físicos, también psicológicos. En esos períodos, realiza esas actividades que siempre quieres hacer (otros deportes, algún viaje, etc.) que entren dentro de tu período de descanso físico y que aproveches para mejorar tu grado de satisfacción personal. Si ves que tu modo de entrenar te hace entrar en un proceso monótono, añade más variedad a tu entrenamiento con actividades nuevas y distintas a las convencionales. El día antes de una competición intenta descansar, pero que eso no suponga un castigo. No estés todo el día observándote y comparando sensaciones porque lo único que haces es agobiarte. Distráete un poco dando un paseo, yendo al cine, pasando un día tranquilo en familia... 

NO PIERDAS EL RUMBO. Todos coincidimos en "el que algo quiere, algo le cuesta", ya que el espíritu de superación es uno de los pilares del deporte, pero no hay que confundir el rentabilizar tus horas de hacer deporte entrenando correctamente, con sacrificar horas del resto de tu vida por el deporte. No permitas en ningún momento que tu meta te obsesione o genere en ti un estado de estrés, ya que esto te conducirá, con total seguridad, al abandono y fracaso del objetivo inicial. 

MOTÍVATE A DIARIO. No permitas que el miedo al fracaso te desmoralice o te genere dudas sobre si realmente estás preparado o si ha sido una buena decisión "asaltar" tu objetivo. No te preocupes por el resultado final, sé siempre positivo y piensa que lo que hace grande y único al deporte no es la meta, sino los momentos experimentados en el camino. Si surgen complicaciones, piensa que ya recuperarás y tómate el tiempo necesario. Muy importante es no mirar el objetivo de forma total, ponte metas a corto plazo, semanales e incluso diarias. 

VAS A SUFRIR. La capacidad de sufrimiento también se entrena y se desarrolla, piensa que el resto también está sufriendo igual o más que tú y de esa forma serás capaz de aumentar tus umbrales de esfuerzo. Es bueno pensar también en situaciones de crisis. Piensa que tus expectativas pueden no cumplirse y no por ello debes retirarte o dejar de pasarlo bien. Nunca olvides que las cosas no son como empiezan, sino como acaban. Puedes estar pasando por un momento malo, del que te repondrás. Adáptate a las circunstancias y lucha con los recursos de cada momento. Si adoptas esa conducta por sistema, cuando el rendimiento acompañe, serás un corredor muy "duro de pelar". 

CORTA CON LOS PENSAMIENTOS NEGATIVOS.Busca frases, palabras, ideas o incluso imágenes que te hagan olvidar los pensamientos negativos y te hagan pensar en positivo. Deberás dar con estas "palabras mágica" cuando tu estado sea optimista y utilizarla habitualmente para que en los momentos malos se te venga inmediatamente a la cabeza. También puedes hacerte una lista de frases motivantes, que puedas leer en esos momentos de "bajón" o incertidumbre. 

SÉ DISCIPLINADO. Es algo que también se puede entrenar. La disciplina ayudará a que tu autoestima aumente, pero recuerda que la disciplina hay que aplicarla tanto para los entrenamientos como para los descansos. Si sabes que eres "remolón" para salir en bici, trata de hacerlo cuanto antes, si lo vas dejando acabará pasando el día y no habrás salido a disfrutar de aquello que nos apasiona. Muchos pequeños esfuerzos acabarán sumando un gran resultado. 

NO TE ACELERES. Si haces todos tus entrenamientos con orden y rigor, pronto empezarás a notar cambios satisfactorios en tu cuerpo y rendimiento. Es bastante habitual que ante este estado de euforia nos hagamos más descuidados en nuestros hábitos. Recuerda especialmente este apartado y, cuando empieces a entrar en forma, no caigas en el error del descuido, sigue entrenando con todo "el cariño" que lo has hecho hasta el momento, haciendo lo que toca, al ritmo que corresponda y realizando todo el ritual de recuperación diaria (estirar, dormir, etc.) 

IMAGINACIÓN. Visualízate en el desarrollo de la prueba que estés preparando. Intenta imaginar todo tipo de situaciones: pasando por un mal momento, entrando victorioso, un momento de rivalidad, etc. La noche anterior a la cita, mientras trates de conciliar el sueño, repasa el recorrido (si es que lo conoces), pensando donde cambiarás, donde frenarás, por donde trazarás... Ese "hormigueo por la tripa" hará que mentalmente te prepares para la situación del día clave, con el valor añadido de que cuando llegue ese momento ya habrás hecho varios simulacros mentales e inconscientemente te resultará más familiar y convencional. 

SIN PRESIÓN. La gran mayoría de nosotros no somos deportistas profesionales y por tanto no tenemos que rendirle cuentas a nadie... más que a nosotros mismos. Debemos jugar con este factor a nuestro favor para así disfrutar más de todo lo que involucre un acontecimiento deportivo. Si nos va mal, nadie nos lo reprochará y si nos va bien será una enorme gratificación personal. ¿Que os apetece dar un salto aunque eso os "robe" energía u os reste algo de tiempo? Hacedlo si es lo que os pide el cuerpo. 

ACTITUD. La posición que adoptemos frente a nuestros rivales nos puede conducir al éxito o al fracaso. Si nos ven seguros de nosotros mismos, se achantarán, mientras que si nos ven débiles e inseguros, les estaremos dando ventaja. Aprende también a distinguir las señales que te transmitan ellos, para así saber como están respondiendo o como reaccionarán. 

ESCUCHA Y OBSERVA. Mira a tu alrededor y analiza las cosas buenas y malas que observes en las personas que te rodeen. Quédate con las buenas y trata de hacerlas también tuyas. Aparta las malas y si hay alguna en la que te veas reflejado, y que te no te guste, procura corregirla. También es importante que escuches a quienes tienes cerca, ya que en muchas ocasiones te ayudarán a hacerte ver cosas que tú no ves. 

A TU ELECCIÓN. La mente es lo suficientemente poderosa como para hundirnos en la miseria o convertirnos en campeones. Tú puedes elegir tu camino, todo dependerá de cómo quieras enfocar tus pensamientos. Si aceptas un consejo; cree 

Valmojado-Villamiel-Camino Natural del Tajo-Toledo-Valmojado (100 kms)

- Punto de partida y llegada: Valmojado (Toledo)     - kms de la ruta: 100,7 kms
- Pueblos de paso: Villamiel de Toledo y Bargas
- Tiempo de la ruta: 6:51:33 h                                    - Tiempo de pedaleo: 5:42:59 h

- Velocidad media en movimiento:  17,53 km p/h      - Índice IBP: 71 BYC
- Velocidad máxima sostenida:   63,03 km p/h           - Índice IBP fit: 55

- Desnivel de subida acumulado:  697,53 m               - Desnivel de bajada acumulado: 688,86 m

- Bikers:  Ricardo, Javi (Pichón) y Ángel (elchatanga)

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     Tras estar toda la semana planeando una ruta y dado que la asistencia por diferentes motivos no había sido la deseada, me decido por la segunda opción (que siempre está ahí y que no me disgusta nunca) para el día de hoy. Un destino la mar de conocido pero un recorrido sorpresa para todos. La distancia hasta Toledo es la misma pero el trayecto cambia totalmente respecto a los que hace normalmente la gente hasta allí.

     Hoy toca madrugar (y cuando no en una ruta de elchatanga) y las 6:30 para salir pedaleando están ahí. Tras quedarme un poco traspuesto, el levantarme no me cuesta mucho porque como tarde un poco mas, no llego. Habíamos quedado en la salida de la Cañada Real Segoviana y veo que me están esperando en la explanada de la Cerámica. Una seña y nos encontramos junto al Matadero. Saludo mañaneros con Ricardo y Javi y estos son los que vamos hoy. Salimos dirección al pueblo de las Ventas de Retamosa por la Cañada, donde la cantidad de piedras que hay a nuestro paso hacen del camino un poco tortuoso. Pasamos el pueblo por la derecha sin llegar a entrar, continuando nuestro camino hasta llegar al Arroyo de la Venta de Palacio por el que pedaleamos en bajada muy cómoda hasta llegar a coger un camino a la derecha que nos lleva a la TO-1927. Pasamos con cuidado y nos paramos para colocar el Gps, aunque me sé de sobra el camino. Aprovechamos para coger algún gel, Continuamos pasando por la urbanización Las Fuentes para llegar, en ligera bajada, hasta el camino de la Casa del Prado junto al Río Renales que baja con bastante agua. Por aquí bajaremos durante bastantes kms. Terreno rodador que nos ayuda a mantener una velocidad alta sin mucho esfuerzo.
     Entramos en el pueblo de Villamiel de Toledo y llevamos cerca de 31 kms.

No tardamos mucho en pasar, saliendo por el camino de Santiago, junto a la CM-4011 por el lado izquierdo hasta que cruzamos al otro lado. Aquí nos corta el paso la Vía del Tren, donde aprovechamos a tirarnos la foto típica del paso. Es la primera parada desde que hemos salido pero que tampoco dura mucho. La parte baja del camino es una zona de regadío donde los aspersores a estas horas ya están lanzando agua y nos dificulta el seguir pedaleando por esta zona, para lo que tenemos que salir un tramo a la carretera. Dado que las cosas no están últimamente muy bien con los coches, extremamos las precauciones hasta llegar a la rotonda, que nos salimos de ella en la tercera salida. Tramo de la antigua carretera que pasa por el puente del Río Guadarrama donde su abundante arboleda nos hacen pararnos a contemplar el curso del río y disfrutar de la sombra por momentos.

     Tras tomar unos metros de otra rotonda sin vehículos, nos salimos a la derecha para continuar nuestro camino donde nos espera la primera cuesta del día a un 14 % de desnivel durante unos 300 metros. Nos apreta bastante el terreno ya que llevábamos bajando muchos kms pero llegamos bien arriba. Ahora tenemos un pedaleo de sube y baja pero tirando hacia arriba durante cerca de 3 kms que entre chascarrillos y demás, se nos pasan tranquilos. Estamos ahora en la zona alta de Toledo donde tenemos que compartir nuestro pedaleo por la N-403, sin tráfico, ya que tras la construcción de la TO-21, se ha quedado de paso de vehículos a una gasolinera y a las urbanizaciones colindantes. Esto nos ayuda a bajar a grandes velocidades hasta la rotonda del cruce con esta vía donde nos desviamos a la derecha en busca del Río Tajo. Entramos por la Avda. Adolfo Suarez para coger el carril bici de la derecha hasta tomar el Camino Natural del Tajo que bordea el río Tajo y que nos deja unas vistas impresionantes.

     Nuestro pedalear entre arboles por este camino y con estas vistas, es bastante bonito. Un paseo donde toda clase de deportistas aprovechan su caminar. Un paseo donde los abundantes antiguos molinos y presas seguro que servían a los moradores de esta parte del río para su aprovechamiento. La fuerza del agua se hace notar.

     Aquí paramos en la Pasarela colgante de polvorines, que cruza el río, para fotografiar el momento.

     Volvemos de nuevo a la parte izquierda del río, por donde no había pasado nunca pero que pensaba que se podía llegar hasta el Puente de San Martín. Pasamos por la zona de la Universidad hasta llegar al citado Puente, donde se encuentra la tirolina urbana mas grande, que a estas horas todavía esta cerrada. llegando a la zona de la muralla, nos toca elegir por donde subir entre escalones o sendero. Como la cabra siempre tira al monte, subimos por el sendero para llegar antes. Continuamos por el camino, sorteando en algún momento piedras del terreno, pero disfrutando de lo lindo por esta zona.

     Hacemos una parada en la zona junto al río donde contemplamos la grandiosidad de estos parajes. Tantos años viniendo a Toledo y nunca se me había ocurrido pasar por aquí.

     Aquí, tengo la mala fortuna de romper el enganche de la cámara del casco tras un fortuito golpe contra un muro. Menos mal que iba andando, jejeje. Nos dirigimos en busca de la Barca de pasaje que se encuentra unos metros mas arriba, con la idea de poder pasar el Tajo para subir al Mirador de Toledo. Nada mas lejos de la realidad, habíamos llegado demasiado pronto y aún estaba cerrado.
     Otra vez será y lo apunto en el debe. Una antigua barca que habían recuperado para uso y disfrute de la gente.



     Estábamos en el tramo donde se acababa el camino y había que tomar una alternativa. Mientras Javi se entretenía fotografiando a los patos, vemos a 2 bikers que suben unas escaleras y les seguimos. Estábamos al otro lado de la ciudad y había que encontrar una salida. Nos salió bien la jugada porque al llegar arriba vemos que continua el recorrido pero esta vez por unas pasarelas encastradas en la montaña. y cogiendo altura. Salimos junto a la Ronda de Juanelo donde ya sí, se acaba el tramo que tenia pensado hacer del Camino Natural del Tajo. Este, sigue por el otro lado del río, serpenteante junto al Tajo.
     Aquí tomamos la carretera unos metros para girar a la izquierda y emprender la ascensión por la calles Miguel de Cervántes y la Unión hasta llegar al Alcázar o lo que es lo mismo la parte mas alta de Toledo. Por aquí y para llegar a comprar viandas, callejeamos hasta llegar al establecimiento donde antiguamente tenia Bahamontes la tienda de bicis, regentada actualmente por un chino. Nos abastecemos de algún producto y nos vamos a descansar a la sombra de los arboles en la Plaza de Zocodover. La cantidad de visitantes es abundante para ser las 10:30 de la mañana.
     Después del descanso, emprendemos retorno para bajar por la calle Real y salir junto a la Puerta de Bisagra. Carretera hasta la zona alta del LIDL y salimos por el camino de los depósitos del agua. Lugar habitual de llegada a la ciudad. La subida es tendida pero te deja, cada uno a su ritmo, llegar. Durante unos 7 kms pedaleamos por el y nos deja en la entrada al pueblo de Bargas, en el cual buscamos una fuente para rellenar los botellas. Esta la encontramos en la Plaza Aurora Morales, haciendo una parada. Activo, de nuevo, el gps para encontrar la salida del pueblo por la Cañada Real, que no tardamos en encontrar. Aquí tomamos el camino bajo de Bargas para pasar a unos bikers a la altura del puente de la Autovía A-40. Rápida bajada que nos lleva por un llano a cruzar las vías del tren y salir en ligera ascensión para bajar por el camino que nos lleva a la carretera TO-2515 de Yunclillos. Pedaleamos por ella unos metros y nos salimos por el primer camino de la izquierda, ya junto al Río Guadarrama. Pasamos el río por el camino del trebulillo que nos ofrece su puente para ello.
     Salimos a camino ancho pero que sólo nos dura 1 kms porque a la izquierda sale la vereda que nos llevará, por un largo discurrir entre tierras de regadío, hasta el camino las gatas que tomamos en subida. El trío iba animado y hablando en todo momento, lo que significaba que no notábamos los kms. O eso era lo que creíamos, jejeje. Llegamos para cruzar la TO-1927 y entramos en la ribera del río vallehermoso. Por aquí Ricardo se pone en cabeza y a Javi le toca sufrir. El terreno empieza a complicarse debido a los baches del lugar y de que hace años que no pasa una maquina para allanar el terreno. Y también se juntaba la cantidad de kms que llevábamos en las piernas. En el km 92 hacemos una parada re recuperación a la sombra junto a una piscina, que para desgracia de nosotros, llevaba años abandonada. 8 kms nos separaban de superar la cifra mágica de los 3 dígitos que mas me gusta.
     Partimos subiendo por la Ribera y comprobando que el sol ya comenzaba a calentar. Tomamos camino Toledo hacia Valmojado y no lo dejamos hasta llegar a la entrada, donde nos despedimos emplazandonos para otra ruta.

     Agradecer a mis dos acompañantes de hoy Ricardo y Javi, la compañía porque sin ellos, hubiese tenido que escribir menos. NOS VEMOS EN RUTA.

SALIDA DOMINGO 28 DE MAYO

       Para este domingo nos vamos a desplazar hasta el pueblo de Villarejo de Salvanés (Madrid) para acompañar a nuestros amigos de La Peña MTB La Morlaka en su peregrinaje desde el Castillo de la Orden de Santiago de Villarejo hasta el Castillo de Uclés. Serán, según el track 60 ida mas 60 kms vuelta. Se va y se vuelve por el mismo camino. Recorrido tranquilo sin apenas grandes cuestas. Se sale a las 7:30 de las puertas del Castillo.

      Todo aquel que quiera ir, nosotros salimos desde Valmojado a las 5:45 h desde el hostal.

MARCHA MTB VALMOJADO 2017

- Punto de partida y llegada: Valmojado (Toledo)     - kms de la ruta: 46 kms
- Tiempo de la ruta personal: 1:57:59 h                    

- Velocidad media en movimiento:  23,39 km p/h      - Índice IBP: 30 BYC
- Velocidad máxima sostenida:   60,36 km p/h           - Índice IBP fit: 4

- Desnivel de subida acumulado:  377,42 m              - Desnivel de bajada acumulado: 382,75 m

- Bikers:  Pablo, Pichón, Javi Maqueda, Jose, Ángel (elchatanga) y hasta un total de 237 particip@ntes.

- Fecha:  21 de Mayo del 2017 

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     Era este Domingo cuando volvía, de nuevo, la prueba de MTB por la que tantos me habían preguntado estos años atrás que no se celebró. Y todo se había llevado a cabo de 2 meses hacia acá. En un principio mi amigo Javi López me comentó la idea de poder buscar un recorrido. Cosa que no tardé en comenzar a dar vueltas por la zona y sacar uno en poco tiempo. Este fué desestimado, en principio, por abrirse demasiado en su trazado y no tener en algún punto, acceso para ambulancias. Bien, hasta ahí todo correcto. Entonces había que buscar otra alternativa. Había que intentar pasar por los sitios mas emblemáticos de la zona y así dar a conocer a los bik@rs que viniesen de lo bonito de este pueblo. Apenas 2 dias después, con la idea en la cabeza, cojo la bici y salgo al campo a ver lo que salia. La primera idea era plasmar el recorrido de una ruta Larga que tuviese cerca de 50 kms, para mas tarde realizar una Corta de apenas 30 kms. Con tantos caminos "a mi disposición" y las ideas muy claras, no resultó difícil, aunque días después en alguna que otra zona, los tractores habían pasado arando. Un tramo en concreto, que tanto me había llamado la atención, que resultaría un paso atrás, de no pasar por el. Alguna cuesta, como la de San Isidro, que a alguno levantó la atención para intentar que no se pasase, jejeje.
     Una semana antes, se formalizó oficialmente el recorrido junto con la organización y Jose Miguel puntualizando varios aspectos, con vistas a la seguridad de los participantes. Ya sólo quedaba que llegase el día para ver pasar a l@s bik@rs.

     Con todo esto dejo explicado, la pregunta que me realizó el speaker en la línea de salida y que me costó tanto decir, jejejeje.

CRÓNICA

     Me suena el despertador cerca de las 7:45 pese a tener de sobra colocado y preparado todo el material deportivo para el día. El desayuno hoy no va a ser muy copioso pero no me puedo quedar corto, porque preveo que el esfuerzo va a ser intenso. Con todo en marcha, media hora después salgo en dirección al Recinto Ferial para recoger el dorsal y la bolsa de corredor. Allí veo todos los preparativos de la prueba y me encuentro con Pichón. Tras colocar el dorsal, nos dirigimos a dejar la bolsa en casa y partir hacía el Hostal, lugar donde habíamos quedado con Javi Maqueda y Pablo. Jose, como casi siempre, va a llegar puntual puntual. Saludos y charleta de mañana y bajamos a por los dorsales de todos. Unas vueltas de calentamiento y casi estamos preparados.
   

     Ramiro que sacaba "la burra", parada desde hace meses. Pablo Pilsen que tenía pocos kms en las piernas. Jose que nos había dejado y ha vuelto. Pocholo con un radio roto en la rueda trasera. Pablo con orgura en el eje trasero. Pichón que no había querido hacer el circuito hasta el día de hoy. Uno que ya iba encontrando la forma. Javi Maqueda que queria subidas y bajadas. Y yo, elchatanga, que poco a poco voy cogiendo la forma y encontrandome mejor. Pues este era el pequeño equipo que teníamos, donde cada uno tenía lo suyo.

     El ambiente estaba siendo movido por el Speaker (tan importante y agradecidos en estos eventos), que entrevista tras entrevista, comentarios y demás nos hacía pasar el rato mas ameno hasta la hora de salida. Tras la entrevista a Jose Miguel (nuestro campeón de Valmojado y amigo), me tocó el turno a mí. No acostumbrado a las entrevistas, salí como pude. Y bueno, ya era casi la hora.
     A las 10:00 h nos dan la salida desde el Recinto Ferial "Prado de la Villa" girando por la Calle Caño de la Salud, pasando junto al Cuartel de la Guardia Civil, pasando por el Sector C para llegar al Campo de Fútbol "La Cañada" (lugar elegido para la salida cronometrada y la llegada) donde ya cuenta todo. La salida ha sido muy rápida y pronto me quedo sólo del grupo de amigos que eramos. Sabía que podía pasar esto, puesto que se me da bien. Durante apenas 1 km me uno a Jesusito, donde podemos hasta charlar algo, jejej.
     Cruzamos el puente de la A5, giramos en bajada por el camino paralelo de la Autovía, pedregoso y rápido para salir por la izquierda por el de Cabeza Tocón junto al Toro. El pelotón se comienza a estirar y se puede ver casi casi una fila de a uno en la cabeza. El aire apreta en contra en algunos tramos. Seguimos girando a la izquierda para comenzar a subir ligeramente. En este tramo me doy cuenta de que el ritmo que llevo es mas elevado que días anteriores y que debía de tratar de regularme un poco o podría pagarlo mas adelante. Pese a todo lo que me da tiempo a pensar, después de coronar esta primera cuesta, veo que se va abriendo mucha distancia, tanto para adelante como para atrás. El aire aprieta y tengo que tratar de refugiarme en algún grupo. El mas cercano cuando pedaleamos por la Cañada está a unos 200 metros y me resulta en este tramo imposible darles alcance. Giramos por una vereda hacía el depósito del Agua, que bordeamos por la derecha para emprender una rápida bajada a altas velocidades por el camino de la Fuente de Pedro Díaz pero sólo hasta que nos desviamos a la derecha por el primer camino para encontrarnos con el primer repecho duro que, por momentos y con algo de aire, te clava. Aquí los grupos están hechos y si llevas un ritmo vivo, como era mi caso, cuesta alcanzar a la gente y que te alcancen. Pasamos junto a la Pirotécnica, por la Cañada Real Segoviana para tomar el camino de bajada por el Arroyo del Portillo. Bajo rápido y sin mucha posibilidad de coger a nadie pero recortando metros. Bien sabia que en el giro a izquierdas para subir hasta el Parral, la velocidad iba a ser casi cero y podía llegar a la altura de algunos.
     Aquí veo lo pensado y justo al empezar la cuesta, comienzo a adelantar a bikers sin imprimir demasiada velocidad pero sí, siendo constante. El primer repecho es el mas duro, pero lo que queda de cuesta de cerca de 1 km es un tran tran que se puede llegar a hacer muy largo. De hecho, en los días previos a la carrera que había pasado por aquí, era interminable. Posiblemente también al verte acompañado se pedaleaba mejor y con referencias en todo momento. Sabía que iba fuerte (desde mi modestia) y me había acoplado bien al esfuerzo de salida. Al paso de la Finca El Parral, nos desviamos en el primera camino a la izquierda para tomar en bajada sinuosa en dirección a la Fuente de Pedro Díaz. Este tramo de bajada y serpenteo constante, tiene un punto difícil si no se conoce al paso de un árbol que dejamos a la derecha, cuando se cierra el camino. Aquí he visto frenazos de salidas rectas. Menos mal que aún saliéndose rectos del camino, no hay peligro puesto que sales a una tierra con buena salida. Un camino algo roto en su tramo mas bajo, nos lleva en bajada a pasar junto a la antigua Fuente de Pedro Díaz. Poco después giramos en ascensión de las buenas en dirección, de nuevo, a la Cañada, notando por estos lares aún mas el aire. Aquí nos encontramos con el equipo de Protección Civil, siempre velando por nuestra integridad. La bajada del basurero nos deja respirar por un rato. Otra vez giro a izquierdas, donde advierto a un biker con el que me junto de tener cuidado en la siguiente bajada super rápida. Llegando a otro repecho que me exprime bien.
     En el último paso por la Cañada, nos salimos por el camino de Madrid para aprovechar cerca de 3 kms de llano, terminando en una bajada de cerca de 600 metros rapidísima para llegar al camino del arroyo de Berciana junto al lavadero. Aquí somos un pequeño grupo de 3 donde 2 vamos a la larga. La media que llevamos en este tramo es de cerca de 26 km ph, que para mí ya es la caña. Ahora nos toca comenzar a subir en ligero ascenso hasta girar por el camino del Arroyo de la Casa de Monroi. Aquí la maquina nos ha alisado el terreno y se puede pasar mejor que días anteriores. "Escalamos" hasta mitad del camino para girar a la derecha y bajar hasta la zona arada (bien delimitada por Javi y Alvaro) pero que mis 2 predecesores se equivocan. Les corrijo y me pongo delante. Paso el arado, desciendo por el arroyo y comienzo una dura ascensión. En medio de ella me encuentro con El Rubio de espectador donde cruzamos unas palabras de ánimo jejejeje. Antes de llegar al alto, me pasa una e-bike como si nada. Me doy cuenta que sólo me sigue 1 biker, que a la postre, sería compañero durante muchos kms.
    km 24 y llego al avituallamiento, a la vez, que al desvío de la ruta larga y corta. Miro y veo que tengo agua de sobra, para que parar. Bajo la cuesta a gran velocidad para ciclar por el camino bajo de Valdiniebla durante poco mas de 3oo metros. A la izquierda sale el camino que bordea el monte y que me espera con una buena rampa. Un poco mas adelante, llegamos a la rápida bajada de la cuesta de Pedro Moro, donde ha sido un punto determinante para el transcurso de la Marcha. ¿Y por qué? Os preguntareis. Pues bien, la flecha que indicaba el giro a la izquierda, se encontraba caída, por lo que muchos de los que pasaron delante de mí, se fueron intuitivamente hacia la derecha dirección Mentrida. Las rodadas en el suelo así lo indicaban. Mi compañero de fatigas y yo nos paramos y semi-colocamos la flecha para que los que venían detrás pudiesen medio verla. Tampoco venían muy atrás por lo que creo que nos seguían a nosotros. Tras intentar ponernos en paralelo, decido tirar delante pese al aire que soplaba. El ritmo que impongo no es suave pero tampoco muy elevado, aunque pese a ello a mi compañero le cuesta seguirme.
     La cuesta larga que nos lleva a pasar junto a la tinaja, no hace mas que hacerme ver que voy agusto pese a la intensidad del pedaleo. Pocos metros después de coronar, nos dejamos caer por una vereda donde en su parte baja se nota que no pasa mucha gente. Paralelos al arroyo de Pedro Moro comenzamos a subir por una vereda, que no llega a ser camino, entre viñas y cañas. La subida de los eucaliptus va pegando hasta llegar junto a la carretera de Mentrida, la cual por unos metros ciclamos paralelos. Volvemos a bajar y subir durante varios kms hasta emprender la subida hasta el punto geodésico. En esta zona a los 2 que íbamos nos adelanta otro biker que parecía llevaba mas marcha. Aguantamos el tirón hasta arriba y cuando hacemos el giro a la izquierda para bajar, me fijo en la larga fila de bikers que subían por detrás. La bajada es muy muy rápida y nos ayuda a descansar las piernas por momentos. Llegamos al arroyo del lavadero y nos encontramos con una tachuela que nos hace juntarnos los 3.
   

     Emprendemos la bajada por Valdiniebla hasta llegar, tras un giro a derecha, a la entrada de la parte baja de la Ermita de San Isidro. A la cual accedemos por un repecho de unos 20 metros al ¿15%? Yo subo el tercero y el segundo no tiene mas remedio que poner pie a tierra sin penalizarme al pasar por retirarse de la trazada buena que era la que llevaba. Llegados arriba, nos dejamos caer por la Cuesta de la Ermita, por encima de 50 km ph. Aquí ya no hay grupo y cada cual pedalea a su ritmo. Yo trato de no separarme mucho del de delante en la subida del arroyo de Pedro Díaz. Entre olivos vamos pasando y gracias a las nubes que tapan el sol, la temperatura es mas agradable que días atrás. Una flecha nos indica la dirección para arriba y mi predecesor empieza a abrir hueco poco a poco. Una cuesta de 1 km que tiene diferentes momentos de inclinación pero que cuando llevas kms en las piernas te hace dar lo mejor de uno mismo.

Momento que ha aprovechado para volverme a adelantar la misma e-bike que kms atrás lo había hecho. Cuanto mas era la distancia que me sacaba el de adelante, era proporcional a la que comenzaba a meterlo yo al de atrás. Llego al camino del depósito del agua, bastante liso por el paso de la máquina pero que se notaba el aire bastante. Había que darlo todo pero tampoco tenía tanto de sobra, jejeje.

     Lo que no tenía que hacer para el último km era bajar el ritmo pese a que los gemelos espezaron a hacerse notar algo. En todo esto llego al asfalto del depósito y el ritmo se vuelve mas alegre. Hasta me permito echar una miradita atrás, cosa que no había hecho en todo el recorrido. Llego al puente de la Autovia y me encuentro con el grupo que venía de la Corta de Pablo Pilsen y Ramiro. risas y piques........pero sólo de palabra porque he cambiado unos cuantos piñones que llevaba libres y he puesto pies en polvorosa. A la llegada a la meta he podido comprobar que estaban mi mujer,mi hija y unos ami@s emperandome, cosa que me alegró un montón. Mi paso por la meta ha sido de 1:57:59 en el puesto 33 (y sin hacer trampas como mas de 5 de los que quedaron delante de mí) y muy orgulloso de bajar el tiempo en mas de media hora respecto a la semana pasada. Ir a tope de vez en cuando, tampoco está tan mal. Al final Jose Miguel que fue el campeón empleó 1:35:17 h
Pablo y Jose "se perdieron" y acabaron antes de tiempo. Pichón, Javi Maqueda y Pocholo  completaron el recorrido integro con unos tiempos muy buenos.

GRACIAS A LA ORGANIZACIÓN DE CASUALSPORT (Javi y Alvaro) por el evento que montaron y el esfuerzo que hicieron. A Protección Civil por el apoyo que nos dió que fué de 10. Y al Ayuntamiento de Valmojado por realizar estos eventos que nos ayuda cada día a dar mas auge a este bonito deporte nuestro.

NOS VEMOS EN RUTA

Mas tarde pondré el aporte gráfico

RED MTB 2017 Valmojado-MORALZARZAL-Valmojado 127 kms

     Llegaba el día tan esperado pero, a la vez, con dudas del estado de forma en el que estaría tras descansar 17 días de coger la bici. ¿ cómo estaría? ¿Sería capaz de aguantar tantos kms? Moralzarzal no estaba aquí al lado y lo que me daba algo (pero sólo algo) que pensar, era la vuelta. La cantidad de entrenos este año no ha sido todo lo que me hubiese gustado. Ayer sábado por la mañana, todo hacía presagiar que esta aventura la realizaría en solitario. Por la tarde todo cambió y mi hermano Roberto se ofreció a salir conmigo, aunque lo haría desde Fuenlabrada.

     Tras una noche con pocas horas de sueño (no por no tenerlo sino debido a los turnos del trabajo), el despertador suena a eso de las 6:35. Si la noche anterior todo era emoción, ahora todo era cansancio y mas dudas. Con unos 8 grados nos recibe el día y hay que ponerse algo de largo arriba. Arranco a eso de las 7:30 dirección al tramo de la antigua NV, por el cual solemos salir habitualmente hasta coronar, casi a la incorporación de la A5 dirección Madrid. Aquí giro a la derecha para tomar el camino paralelo a la Autovía donde tras 1 km cruzo por arriba y para adentrarme en la Urbanización Calypo-Fado. Salgo por el Hostal El Labrador y continuo el camino hasta Navalcarnero. El pueblo lo cruzo por la antigua carretera, subiendo hasta el Silo. Este paso es mas rápido hacerlo por aquí, Una vez llegado al Silo, cojo la Vía Pecuaria durante algunos metros, que me lleva a cruzar la M-600. Pedaleo por ella durante unos 3 kms, llegando a salir junto a la gasolinera de Sevilla la Nueva. Aquí vuelvo a cruzar la M-600 a la derecha para continuar por la Vía Pecuaria, donde debido a las obras que se están llevando a cabo de un trasvase de agua, me encuentro el camino muy bien porque no muchos días atrás pasó la máquina. Se va más rápido y mejor. Pese a que voy "levantando el acelerador". No quiero obsesionarme con el buen ritmo al principio y poder recaer después.

     Entro directo en el Valle de Los Lagartos donde tengo la segunda rampa del día, que no hay manera de sortearla. Me toca cambiar y subir despacio. A la altura del Salobral me encuentro con el camino roto y desviado de su curso habitual. Tengo alguna pequeña duda, pero enseguida corono y veo el camino a seguir. Llego al alto de la Zarzilla junto a la M-600 para cruzar. Tan sólo un biker me ha adelantado en estos escasos 22 kms de recorrido. En bajada y tras un par de sube y bajas, paso por debajo de la autovía de los Pantanos para tras un repecho, llegar a un parquecillo de Brunete, donde hago la primera parada de avituallamiento. Aquí empiezo a ver movimiento de bikers y grupos grandes. Apenas 5 minutos, emprendo la marcha por la calle De las Eras, en ligero ascenso pero aumentando algo el ritmo y teniendo que controlar este impulso. Varias veces he pasado por aquí en nuestro largo caminar de rutas. Unos metros mas adelante, recibo la llamada de mi hermano Rober que me indica que está pasando por Villafranca del Castillo, lugar elegido para que nos indicase por donde iba. 

     Me salgo del track que en un principio tracé para no tener que pasar un tramo de carretera y elijo salir del pueblo por la Vía Pecuaria que va en dirección al Castillo de Villafranca. Ahora si, hay que coger el aparato para que nos vaya indicando ya el camino porque hasta aquí era de sobra conocido. Muchos bikers me cruzo pero en mi sentido bien pocos. En 2 kms giro a la izquierda en la segunda salida por el camino de las fuentes que se encuentra asfaltado y que me lleva en poco espacio de tiempo y kms hasta la Avenida de España de Villanueva de la Cañada. En el margen izquierdo (me di cuenta tarde), existe un carril bici. Pedaleo por ella durante otros 2 kms sin apenas tráfico hasta llegar al Parque Acuático Aquopolis, donde tras entrar unos metros a la derecha en su aparcamiento, me salgo por la izquierda para bajar de forma rápida y cruzar el Arroyo de Pedro Elvira. 

     Aquí hay algo de subida pero vuelvo a bajar a gran velocidad hasta el Río Aulencia, que tiene buen caudal y por donde directamente no se puede cruzar (si no te quieres empapar). Busco rápido y compruebo que hay un sendero que me lleva por la derecha hasta un paso donde hay un montón de ramas para pasar. Con cuidado, badeo el río, emprendo una subida un poco larga y dura, para ir con "el freno de mano echado". 

     Llego a la parte alta del Barranco de las Vacas donde me encuentro con mi hermano Roberto que había llegado con mejor media que yo. Tras los saludos, breve charla, nos quitamos alguna prenda de abrigo (el sol ya comenzaba a calentar algo)  y arrancamos otra vez. Cruzamos por debajo de la M-503 y nos encontramos con la primera buena sorpresa del día. Nuestro amigo Juan Sin Rumbo y su novia. Que alegría volver a verle. Saludos, foto y resulta que vamos al mismo destino pero ellos se quedan a esperar a otro amigo que venia de Valdemorillo. Nos emplazamos para mas adelante y comenzamos a subir. 

Foto "cedida" por Juan Sin Rumbo y hecha por su novia

Esta vez he trazado el track por un sitio que me faltaba por pasar y que ha resultado ser llevadero pese a subir la montaña. La antigua carretera de Villanueva del Pardillo a Colmenarejo, parcialmente rota en muchos tramos, nos lleva en ascensión, a pedalear con cautela. No por lo roto del terreno, pero si por la parcial altura a la que subes sin estar en plena forma. Aquí paro y aprovecho para quitarme los manguitos. Un par de bikers se atreven a adelantarnos subiendo. Y sigo se atreven porque no había nada mas que 1 más, jejeje. Al llegar arriba del Barranco de Valbellido, comprobamos que hay un grupo de bikers que vienen por el camino de la izquierda que no es otro que el que viene desde la Presa de Aulencia, comienzo de la famosa Senda Mordor. 

Nosotros continuamos para entrar en el pueblo de Colmenarejo por la zona del Polideportivo. Es aquí cuando Roberto se da cuenta de que la suspensión delantera no hace la función que debiera y paramos a intentar arreglarla. Cosa que ha sido imposible pese a meterla aire y comprobar que se había quedado bloqueada y muy baja. En la segunda parada que hemos hecho para verlo de nuevo, nos ha cogido el grupo de Juan que venian como un tiro, jejeje. Ya no había mas remedio y al final ha tenido que buscar la estación de Renfe de La Navata para volver a Fuenlabrada. Una lastima porque nos hacía ilusión rutear de nuevo juntos. Aquí en Galapagar nos hemos separado. Yo he partido por el parque El Toril, pasando por el descansadero de la Pocilla, cruzando la M-510 y subiendo el dirección a la Vía Pecuaria junto al Cementerio del pueblo. Aquí me he pasado el desvío por un sendero, que me ha llevado a bordear el recinto y salir de nuevo al track.

     Tras una bajada, me encuentro ya en la inmediaciones de Collado-Villalba, el cual callejeo por una larga recta de bajada para salir junto a la Estación de Renfe. La calle Real me lleva en ascensión a cruzar por arriba la A6. Tras coger algún tramo de acera para sortear en lo posible la carretera, llego a las inmediaciones de la M-608, tomando un sendero paralelo a la derecha, que no sin alguna dificultad por su estrechez, me lleva a un camino ancho pero muy roto. Este a su vez me mete en 6 kms en nuestro destino, que no era otro que la Plaza del Ayuntamiento de Moralzarzal.

Normalmente, esta peculiar kedada de bikers, tiene por objetivo hacerse una foto a las 14 horas en el lugar elegido, pero ya que teníamos que volver pedaleando hasta casa (cosa que la mayoria de los que van no hacer y vuelven en Renfe) pues me la he tirado yo. Aprovecho para buscar una botella de agua, ya que ni bar ni fuente había en la plaza.

     Aquí me llevo la segunda sorpresa del día. Me fijo en un biker que viene y era Jose que venia desde Tres Cantos. Saludo y charleta de rigor hasta después de unos 20 minutos aproximadamente. 

     Me despido y cada uno sale del pueblo por un sitio diferente. Emprendo el retorno por sitios, mas o menos, cercanos al track de la ida. Alguna calle en dirección prohibida por donde he tenido que buscar alternativa pero que rápidamente he encontrado. 

     Al final he llegado a las 16:45 a casa con unos bien ricos 127 kms, que tras el periodo de inactividad que he pasado, no ha estado nada mal. Cada km cuenta y estos mas que otros. NOS VEMOS EN RUTA.

Mas tarde pondré el aporte gráfico del día.

RUTA PARA EL DÍA 23 DE ABRIL A LAS 7:30 H

      Para este día tenemos planeado realizar la Ruta de la RED MTB MORALZARZAL desde Valmojado. SALDREMOS desde el granero, junto al hostal a eso de las 7:30 h. (POR LO QUE RECOMIENDO A TODO AQUEL QUE QUIERA ACOMPAÑARNOS, PUNTUALIDAD).

     La idea es realizar el trayecto de ida y vuelta hasta este pueblo de la Sierra de Guadarrama. Hasta allí tenemos unos 63 km aproximadamente, lo cual, nos lleva a realizar la bonita distancia de unos 126 kms de completar integro el recorrido. 

     También existe la posibilidad de agregarse al grupo que vamos desde Valmojado en cualquier otro pueblo de paso o lugar mas cercano al punto de partida de cada uno.

     Si ves que la fuerzas no te aguantaran, también puedes coger el tren en la Estación de RENFE de Collado-Villalba.

     

     Si quieres ver el recorrido por el cual vamos a pedalear pincha aquí

Saldremos de Valmojado, pasando por Navalcarnero, Brunete, Villanueva de la Cañada, Colmenarejo, Galapagar, Collado Villalba, para llegar por último hasta el pueblo de Moralzarzal, donde nos echaremos unas fotos en la Plaza del Ayuntamiento.

     A la altura del termino municipal de Villanueva del Pardillo, se unirá a nosotros un grupo de bikers que vienen desde Fuenlabrada, lo cual, hará de este grupo un grupazo.

Esperemos pasarlo bien y divertirnos. 

El que tenga intención de intentar hacerlo, que por favor se ponga en contacto conmigo para poder quedar en algún punto del recorrido. Nos vemos en ruta.

LAS BARRANCAS DE BURUJÓN 2016 (109) KMS

- Punto de partida y llegada: Valmojado (Toledo)     - kms de la ruta: 109 kms
- Pueblos de paso: Portillo de Toledo, Burujón y Fuensalida
- Tiempo de la ruta: 7:23:37 h                                    - Tiempo de pedaleo: 5:46:32 h

- Velocidad media en movimiento:  18,34 km p/h      - Índice IBP: 86 BYC
- Velocidad máxima sostenida:   32,10 km p/h           - Índice IBP fit: 51

- Desnivel de subida acumulado:  975 m                    - Desnivel de bajada acumulado: 975 m

- Bikers:  Rober, Juan, Jesús, Oscar, Jose, Lorenzo, Fernando, Mary, David, Antonio, Pablo, Javi, Goyo, Pepín, otros 8 bikers mas y Ángel (elchatanga).

- Fecha:  30 de Octubre del 2016  

Para ver o descargar el track de esta ruta pincha aquí

     Después de casi un mes planeando esta ruta, llegaba el día. Tras una semana de trabajo de noche, el cansancio en las piernas estaba ahí. Suena el despertador, no mas tarde de las 6:30 pese a tener todo organizado de la noche anterior, me levanto sin mas. Había duda del tiempo, de la ropa y según lo voy viendo, me lo voy poniendo. Cerca de los 7 grados me reciben en la puerta, donde tras salir a las 7:10, veo que no hay nadie. En 5 minutos llega Jesús y en otros 10 mas salimos hacia la Plaza de España de Valmojado, sitio elegido para la salida. Sorprendentemente eran las 7:30 y no había nadie tampoco, pese a mi insistencia de decir a la gente que llegase con tiempo de antelación. Aparece Oscar, Juan y su amigo, Jose y después Rober. Antes de esto, me doy cuenta de que la suspensión delantera estaba baja de aire, ¡¡claro!! llevaba semana y media sin moverse. Menos mal que caí en la cuenta de que mi hermano Rober llevaba bomba para ello. Después de hincharla a su presión correspondiente según el "mecánico", nos dan las 7:41 cuando arrancamos.
     Salimos del pueblo por la Cañada Real Segoviana bajando hacia el Matadero a gran velocidad y sintiendo el fresco de la mañana. Había elegido bien la ropa. A todo esto, ya habían comenzado los chascarrillos mañaneros y yo sin arrancar, jejeje. Para ello Jesús ya calentaba y me hacía de "escudero".
     Primeros 6 kms y pico y pasamos junto al pueblo de Las Ventas de Retamosa. Observo que la Laguna de las Tinajas tiene algo de agua a nuestro paso. El paso por el Arroyo de la Venta de Palacio, se hace bajo una temperatura que no llegaría a los 5 grados y eso junto a su mal estado, hace que continuamente estemos esquivando baches. La subida hacía lo alto del Monte, la hacemos por el lado izquierdo que es el mas transitable. Hasta ahora no hay casi barro, sólo en alguna zona puntual. Entramos ahora en el camino ancho de la Cañada, donde te incita a pedalear, cuando comenzamos a divisar a lo lejos nuestro primer destino. Poco antes, nos encontramos con l@s chic@s de Chozas, que estaban buscando a un componente que se habia "salido" del grupo y que también venian con nosotros en el día de hoy. A las 8:38 aparecemos en el pueblo de Portillo de Toledo, lugar desde donde partía la ruta corta de hoy. Allí estaban Javi, Goyo, Pepín y Pablo esperándonos y donde acababan de llegar los chavales de Valdemoro.
     Reagrupamos el extenso grupo, saludos, presentaciones y como decía Lorenzo: A ENUMERARSE. Que decir tiene que había mucha gente a la que no conocía pero era mas con la que ya había compartido kms. Una vez todo a punto, salimos con el extenso pelotón, disfrutando de la Cañada, ahora sí, en descenso. Unos 5 kms que hemos disfrutado y hasta hemos podido ver una carrera de galgos. En este punto, ha sido donde Oscar y uno de Chozas se han dado la vuelta por motivos personales, ya que venían sólo a hacer algunos kms con nosotros. En este punto ha habido una parada, porque Lorenzo se dio la vuelta a buscar a 2 que faltaban (se habían quedado mirando la carrera de galgos). Tal ha sido que al final ha pinchado el y hemos estado esperando unos 15 minutos.
     Ahora comenzaba a estrecharse el camino y a hacerse un poco pesado por el estado del suelo por momentos. Estamos ya por los alrededores del pueblo de Gerindote, pasando por un pinar y encontrandome con un cartel indicando el paso de ciclistas y el respeto hacía nosotros. Difícil ver un cartel en otro sitio con esas indicaciones y OLE por la persona que lo puso en su momento.
     Entramos ahora en una extensa llanura, muy chula, donde se podía ver a todo el pelotón estirado.

Poco a poco, Lorenzo se iba "ganando" al grupo con sus indicaciones, ya que muy pocos llevaban gps o nadie y les iba marcando hacía donde girar, sin tener razón aparente, jajajaja. Pasamos cerca del pueblo de Escalonilla, donde gracias a Lorenzo, jajajaja, tenemos la equivocación del día porque el gps marcaba a la derecha y este marcó a la izquierda. Fue tal, que hasta yo me confundí y les dije que no le hicieran caso. Vaya risas que hemos tenido. Intentamos buscar el track mas adelante pero ha sido imposible pese a girar a la derecha en el primer camino que nos vino pero que al final nos llevó a la Plaza del pueblo de Burujón. Por el cual cruzamos para salir al Arroyo de Alcubillete, bajando por unos 3 kms hasta cruzar por debajo de la CM-4000.

Esta vez, y tras hablar con Lorenzo, decido bajar hacía abajo para hacer el camino al contrario de lo que hice hace 3 años. 1 km mas hacía abajo, en el segundo camino hacia la izquierda giramos para comenzar a subir por el Camino Natural del Tajo GR-113. Aquí los cambios de las bicis se comienzan a oir y cada cual debe de subir a su ritmo. Pero no es así. Cada cual intenta subir a mas ritmo del que lleva delante, y eso se traduce en que los de cabeza se van quedando y alguno de atrás comienza a pasarles. Ha sido un "pique" bastante sano donde el Podiun ha quedado así: 1.-Jose Luis Goas 2.-Fernando Castillo 3.- Ángel elchatanga

     Lamentablemente Jesús Merchán ha llegado fuera de podium en el lugar 4 jejejejejejee. Aquí se ha impuesto la ley del mas fuerte, puesto que Pepín ha roto la cadena al comenzar la subida, tras cambiar 3 piñones de golpe. Que bruto, jejejejee. Nos enteramos de ello estando arriba casi todos y Lorenzo no duda en bajar para ayudar. Normal, en la mochila lleva medio taller de mecánico. Como será que para la siguiente ruta le ha pedido a Fernando Castillo el carro, jejeje. Antes de todo esto y nada mas llegar arriba al primer mirador, se me comenta que es imposible bajar

hasta pie del Pantano de Castrejón por el sendero que salia a la derecha. Cosa a la que hago caso omiso, me monto en la bici y me bajo casi hasta el agua. Aquí hago fotos desde una perspectiva que no tiene nadie y me dispongo a subir. Ya sabía que no iba a ser fácil puesto que he bajado muy muy empicado. Esta vez me tocaba poner todo el desarrollo para subir por una pendiente de un 16% de media y no sabía si la maneta del plato pequeño funcionaría, ya que llevaba sin utilizarla desde hace mas de 1 mes, jejejeje. En un tramo tuve que parar por que no tenía tracción pero tras buscar la mejor manera consigo pasarlo. Al llegar a los escalones de la parte de arriba, veo que es imposible pasarlos y me toca hacer empujabike por 2 metros.



Me da tiempo a bajar y subir hasta que se reune el pelotón entero para tirarnos esta bonita panorámica
 de los 20 bikers y la bikerina Mary. Aquí cada uno tira sus fotos y fotos y fotos y vamos pasando por todos los miradores. Pese a conocerlo, nunca te deja indiferente este alucinante paisaje natural. No dejéis de visitarlo.
     Tras algo mas de 45 minutos parados, nos reagrupamos para descender hasta el aparcamiento y comprobamos que estaba casi lleno e incluso aparcando fuera de la zona. El día acompañaba y la gente lo aprovechaba. Subimos de nuevo por el Arroyo de Alcubillete hasta parar en el abrevadero junto a la Plaza para, tras bajar de la bici, desplazarnos hasta la panaderia que haría las delicias de casi todos.

En poco mas de 15 minutos, salimos subiendo por la calle de la Paloma y de repente zasssssssss. Un pinchazo del biker que aparece abajo a la izquierda en la foto de blanco (no recuerdo el nombre), nos hace bajar a algunos a ver que ocurría. Es entonces cuando David saca un altavoz y música a tope. Lorenzo y Fernando le acompañan y me lo paso genial, pese al infortunio del chaval. Menuda raja se había hecho en la cámara. Seguramente debido a la banda que protege los radios puesto que no sería la última cámara que se rajó en el trayecto de vuelta.
     De aquí partimos por el camino de Zaballos al Huncal, donde se produce un pique, esta vez de velocidad. Salimos a una larga recta de sube y bajas de camino ancho, donde en la cabeza del grupo está Jesús Merchán y un chaval de Valdemoro que comienzan a darle caña a la bici con el beneplacito de Jose Luis Goas y Ángel elchatanga que les dejan hacer. Les he animado tanto que el pelotón se ha estirado de lo lindo. Ha sido un momento muy bueno y divertido. Cuando llegamos a la altura de un puente de la CM-4009, decidimos reagrupar para juntarnos todos, ya que no teníamos que pasar por dicho puente sino girar a la derecha. Aquí tomamos un tramo de una carretera antigua para salir al camino que va de Escalonilla a Barcience y en un tramo de el por el que pasamos, se puede ver que hacer tiempo que no pasa nadie. Todo lleno de hierba que a nuestro paso las ruedas escupian el Rocío hacia nosotros, hasta llegar a otro tramo de asfalto antiguo, junto a la vía del tren (tramo por el que no teníamos que pasar, pero que así lo hacemos) por la cual atravesamos para recortar y donde Lorenzo nos deleita con una de sus gracias quitándonos la única tabla que había para el paso de una zanja, jejejeje. Decir que había un sendero un metro a la derecha. Aquí algunos habían tirado hacia adelante y tuvieron que dar la vuelta.
     Entramos ahora en un tramo de carretera (pero es que no había otro sitio por donde pasar) de la TO-4421, que nos lleva hasta Barcience. A la entrada del pueblo nos paramos para esperar a los rezagados y algunos aprovechan para seguir rodando alrededor de la rotonda. No había que parar de dar pedales, jejejeje. Parten antes los abuelos del grupo sabiendo la que nos esperaba en breve. Los demás paramos en una fuente, ya que era el último lugar para rellenar los bidones de la ruta. Ahora tocaba la subida al Castillo de Barcience, donde cada cual sube por donde quiere y un grupito de 5 intentamos lo mas difícil que era subir por los senderos aledaños. Hemos elegido uno cin una pendiente media del 19% y por no tener tracción, todos hemos hecho empujabike. Tras dar la vuelta por el perímetro del Castillo, 4 entramos en el y nos perdemos la foto de grupo que se han hecho fuera.
     Ya no se podía parar puesto que llevábamos cerca de 1:37 h juntando todas las hechas hasta el momento. Salimos del llano para emprender la bajada hacía el Arroyo de Huecas, donde preveía que hubiese barro pero no ha sido así. En la parte alto, justo antes de entrar en el pueblo, nos despedimos de Mary y los chicos de Chozas emplazándonos para mas rutas. Aquí nos comentan los chicos de Valdemoro que uno de ellos va un poco tocado con los calambres y le digo que mas adelante les indico por donde tienen que coger la carretera para no sufrir tanto. Al llegar junto a la CM-4011 les indico la dirección a tomar y nos despedimos del buen grupito y majo de Valdemoro. Nos quedamos Rober y yo, con tan buena suerte que los demás tiran despavoridos sin mirar atrás y se pasan el cruce de caminos por el cual tenían que haber ido. Si silbidos, ni voces ni nada de nada. Ellos a lo suyo. No conseguimos cogerles hasta Fuensalida pese a que Jesús iba hablando, jejejeje.
     Aquí les comunicamos que se han salido del track y callejeando intentamos volver a el. Era mas fácil tirar por carretera hasta el punto final de la ruta corta que hacer lo que hemos hecho, pero lo hemos hecho. Hemos pasado por un rastrojo, una tierra de labranza hasta poder tomar el camino bueno. ¿Que es una ruta de elchatanga sin una cosa de estas? Apenas faltaban 2 kms para llegar a la Cañada Real de Portillo. Allí hemos dejado a Javi, Pepín, Pablo y Goyo y hemos comprobado que los chicos de Valdemoro ya estaban montando las bicis en los coches. Tras un par de minutos de parada, hemos comenzado el retorno. Bueno, unos antes que otros. Juan, su amigo y Jesús se van por momentos de Jose Luis, Rober y yo. Tardamos algo en cogerles pero al unirnos aumentamos el ritmo de pedalada. La Cañada cuando vas tocado se te puede hacer muy muy larga y pasados 6 kms he comenzado a sentirlo cerca del km 92. Llaneando iba bien, bajando mejor pero subiendo, ya notaba el cansancio en las piernas de toda la semana de trabajo. Hasta tal punto que al pasar el Arroyo de la Venta de Palacio, he tenido que subir desarrollo para poder llegar arriba. De aquí a casa, sólo en la cuesta del matadero me he encontrado bien pese a ir el último. Bueno, como se dice, para que unos días vengas buenos, otros vendrán malos.

Agradecer a todos los asistentes y asistenta a la ruta corta y larga, el buen día que hemos pasado, esperando que sea la primera de muchas rutas que compartamos. NOS VEMOS EN RUTA.

Mas tarde pondré el aporte gráfico

TALAJARA SUPERMARATÓN 121 KMS

- Punto de partida y llegada: Talavera de la Reina (Toledo)
- Pueblos de paso: Aldeanueva de Barbarroya, Buenasbodas y Alcaudete de la Jara

- kms de la ruta: 121 kms

- Tiempo pedaleando: 5:30:00 h

- Media en movimiento:  21,86 km p/h

- Velocidad máxima:   52,35 km p/h       

- Tiempo Oficial: 5:49:00 h

- Puesto en la general: 437 de 1200 participantes
- Bikers: Eljuli, Andrés, Santi, Alberto y Ángel (elchatanga).

- Fecha:  2 de Octubre del 2016

     Ya llegaba el día. Otro año más. Esta vez íbamos a ser menos en relación al año pasado. pero siempre buena gente. Comenzamos...............

     El día comienza temprano y tras una semana de curro de noche, en este no se podía dormir mas. A eso de las 6 de la mañana suena el despertador y la rutina me lleva a realizar todos y cada uno de los pasos que normalmente hago antes de salir hacía una ruta, que no voy a describir otra vez. Con puntualidad, a las 6:43 viendo que tras una llamada, Pablo no contesta, a las 6:45 arranco hacia la carretera. Que decir que a estas horas no se veía nada de nada. Bueno sí, cientos de vehículos cargados con sus respectivas bicis se dirigían hacía Talavera de la Reina.  

    Minutos antes de las 7:30 llego para aparcar cerca de la línea de salida. Antes de nada, me dirijo a recoger el dorsal para la Supermaraton de 121 kms y la bolsa oficial de la prueba. No había mucha gente y tardo poco. Posteriormente llega Pablo y hace lo mismo. Me encuentro con Andrés Murga, que aunque iba a participar en la de 79 kms, ya llevaba mas de 1 hora esperando, ¡¡¡Que tío!!! Saludos y risas nos llevan a tener el primer buen rollo del día, jejejeje. No dejan de llegar mas y mas bik@rs. Esto comenzaba a tomar forma. De repente, BOOOOMMMMM aparecen los chicos de Bikercarrileros encabezados por Alberto y Eljuli, junto con Carmen, que se ha desplazado para animar a la familia. Intentamos guardar sitio para Andrés y Patricia pero tras apurar bastante tiempo en ello y una vez ataviados con toda la equipación, nos dirigimos a colocarnos en la línea de salida. 

     Aquí, antes de llegar, me saludo con Sergio Del Arco que estaba con su grupo esperando para colocarse para la corta. Saludos y buenos deseos nos deseamos. Encontramos a Andrés, ya colocado en "el cajón". No podemos ponernos con él y nos situamos unos metros detrás. Al verlo, se viene con nosotros. Santi todavía no ha llegado (y es que una barbacoa como la que se metieron la noche de antes en El Casar.............pasaría factura). Jorge, por su parte, tampoco aparecía ni contestaba a las continuas llamadas. A todo esto, aparece Jesús Merchán, que por fin nos conocemos. Mas saludos y risas mientras el cumulo de gente comenzaba a notarse. Eran ya más de las 8:30 y esto "cobraba vida".

     ¿Nervios? no, ya no. Los había dejado en el coche. La música y el speeker comenzaban a dar ambiente a esto. Fotos, grabaciones, chascarrillos y llega Santi. El grandullón del grupo que tras saludarnos se coloca con su grupito de amigos mas para atrás. Me hubiese gustado rodar con el pero.....

     En nada, comienza la cuenta atrás y nos vemos pasando por el arco tras 49 segundos de espera después de dar la salida. No estábamos colocados mal, cerca de los 500 primeros. Segundos después estamos bordeando el Parque de La Alameda y emplazandonos, a velocidades de 30 km ph, para entrar en el camino de Calera. por aquí, los primeros metros habían sido regados por un camión cisterna, para evitar que la inmensa polvareda que se formó el año pasado, pudiera entrar en las viviendas de las urbanizaciones cercanas. Solamente fue cerca de 1 km, luego, parecía niebla, porque no se veía en algún tramo a mas de 200 metros por delante. 

     El ritmo era muy muy vivo y la velocidad nuestra mas o menos como la de el año pasado. Había sido una salida que no estaba acostumbrado a ella antes de calentar. Bajamos por unos momentos el ritmo Eljuli, Alberto y yo para poder meterle en el grupo de nuevo. Sin darnos cuenta, llegamos al tramo de la Vía Verde de La Jara donde tenemos el primer avituallamiento líquido, en el cual a nuestro paso, puedo comprobar que no ha parado nadie. Mucha gente nos había pasado, pese a la velocidad y el terreno que nos venía ahora, no acompañaba para que pasásemos nosotros a muchos.

     El cuarteto continuaba dando pedales, con buen ritmo, donde los relevos en la cabeza entre Eljuli y yo, iban en aumento. Habíamos elegido la zona asfaltada para pedalear y mantener el ritmo alto. Decir que en casi todo el recorrido, la vía está dividida en 2 partes en el sentido de la marcha. La parte izquierda suele ser de asfalto y la derecha de arena. Adelantar siempre lo hacemos por la derecha, porque todo el mundo suele pensar como nosotros. A veces, el dueto de cabeza, tiene que bajar la intensidad del pedaleo para que el dueto de cola, les alcance. Entramos en el km 28 y nos vienen, seguidos, los 2 primeros túneles del día, donde dentro de ellos en 1 se ve bien y en el otro menos. Al salir del segundo nos encontramos pasando el paso Canadiense, que da paso al bonito Viaducto del Azután. Un paraje alucinante donde lo primero que contemplamos es un droone sobrevolando nuestras cabezas y unas cuantas cámaras grabando y tirando fotos. En este enclave, tenemos el paso grabado por la organización de la prueba, donde llegamos con un retraso de 2 minutos respecto al año anterior. 

      Pese a ello, íbamos muy bien. Aquí comienza a remontar un poco la Vía, empezando a adelantar poco a poco y sin pausa a gente, charlando con alguno. 

                              

                                                            
Estas 4 fotos han sido tomadas por la Organización de La Talajara y por la revista Bike (espero no me lo tomen en cuenta por ponerlas aquí)
     En apenas 5 kms entramos en el km 34, lugar elegido para el segundo avituallamiento. Parada de "evacuación", picamos algo y reponemos líquidos llenando las botellas. En apenas 3 minutos salimos de nuevo a escena. Aquí nos encontramos con el desvío para la ruta corta de 79 kms (la que cogería alguno de los que venían detrás por no estar en forma, jejejeje), que pasamos de largo. Encabezo el grupo continuando con el ritmo ligero, que llevábamos y viendo que ya no cogíamos a Andrés, decido regular. La ligera subida se terminaba por momentos y daba paso a una ligera bajada entre túneles. Esta vez me había retirado mas de Alberto y Eljuli, y me ha costado llegar a su altura sino es porque han "levantado el pie". Llegamos ahora a las inmediaciones del tunel Largo de algo mas de 800 metros, algo iluminado tanto en el suelo como en el techo pero que nos hemos visto obligados a reducir excesivamente la marcha para mantener en su interior el equilibrio, debido a que había zonas de completa oscuridad. A estas alturas de kms, este año vamos con mas bikers, lo cual se hace mas llevadero.
     Pasamos, dejando el molino de agua a nuestra izquierda, que en la época que estamos no tiene nada de agua. En breve, km 53 llegamos al avituallamiento de la Estación de Pizarrita, junto a los trenes Restaurante y Hostal que hay. Un sitio bastante chulo y original. Reponemos agua y líquidos, pensando ya en lo que se nos venía. A nuestra llegada me encuentro con Jesús que ya salia, puesto que en el anterior avituallamiento no había parado. Nos saludamos y nos emplazamos para vernos mas adelante. Corta parada, de nuevo y salimos. 
     Apenas 200 metros después, entramos en la 2ª parte de la Talajara Supermaratón. La primera era sólo pedaleo, pedaleo, pedaleo y mas pedaleo. La 2ª era la mas esperada por mí y la mas odiada por algún otro. Nos desvían por asfalto, saliendo a la derecha de la Vía Verde y recibiéndonos una cuesta de unos 350 metros que ole, como sonaban los cambios de las bicis. Hasta aquí plato grande y piñón pequeño pero ay a partir de aquí........................ Tocaba regular muy mucho. El cuarteto se estira y durante 700 metros ni nos vemos jejejejeje. Alberto y Eljuli nos esperan y cuando logramos juntarnos "en terreno de nadie" (ni nadie nos cogía, ni cogíamos a nadie) se nos une Alfonso. Un chaval al que sus compañeros de batalla le habían dejado debido a las elevadas velocidades que habían alcanzado en la Vía Verde. 
     Ahora eramos un quinteto pero no por mucho tiempo. Comenzaba el km 58, justo cuando nos acercabamos al pueblo de Gargantilla y aquí estaba el terreno chulo. Puro terreno de montaña. Nos estiramos cada uno a su ritmo y Eljuli con Alberto, que comenzaba a dar síntomas del mismo problema que arrastraban. Entramos en el valle, donde todo el que no se conozca la ruta, puede pensar los mismo que pensé yo el primer día que pasé por aquí: ¿por donde salimos ahora? No se ve camino. Amigo, aquí comienza lo bueno. Metros atrás, me había dicho que tirase sólo y Eljuli me lo corrobora, puesto que me "van parando el ritmo". Y no suelo dejar a los amigos en el camino, pero esta vez les hago caso. Comienza el primer cuestón del día. La fila de bikers es interminable desde la lejanía. Me separo del grupo (mucho antes de lo que me hubiese gustado) comenzando a subir por el lado contrario de donde lo hacía los demás, es decir, por el lado malo. El comienzo es titubeante y todavía sin coger ritmo apuro el plato grande hasta la saciedad sin cambiarle en ningún momento. Calculando bien las fuerzas avanzo calentando a marchas forzadas hasta que me encuentro con Alfonso que se había distanciado del cuarteto. Charlo y me uno a/con el, emprendiendo la culminación de la subida juntos y la rápida bajada hasta el avituallamiento de Buenas bodas en el km 70. Nos reciben muy calurosamente la gente de este bonito pueblo toledano. Paramos 2 minutos de reloj, lo que tardo en beber una botella de agua y comer 3 trozos de naranja. No había que enfriar mucho el cuerpo para lo que nos esperaba ahora.
      Lo dicho, Alfonso y yo nos despedimos de la gente del pueblo y partimos a grandes velocidades hacia el Arroyo de Buenasbodas, que sería el punto de partida, hacía el intento de subir la ladera de la Morrilla. Una cuesta que en los 2 años atrás, se me había resistido. Comienzo las cortas pero intensas primeras rampas de cemento rallado con buen ritmo y con los comentarios de otro biker que no se que me comenta durante algunos metros de algo que le había pasado a otro. Cosa que me ayuda, escuchándole a no pensar en donde estaba metido. Metros adelante, la cuesta nos da un pequeño respiro, para afrontar de inmediato la ¿dura rampa?. Seguro que sí pero este año no lo he notado así. Me coloco, esta vez sí, en plato pequeño, con todo el desarrollo metido y justo a rueda de un tiarron tipo Santi. Le comento: "vamos campeón, no te pares", a lo que el me responde: "no me metas presión, que esta la subo si o si". jajajajaja. Fueron las últimas palabras que intercambiamos durante la ascensión. Tan sólo otro biker nos adelanto por la izquierda debido a que mínimo llevaba atrás un piñón de 46 dientes (que le eché el ojo). Llegamos arriba y tras alardear de la hazaña personal que habíamos hecho, saludo a Alfonso que también lo había conseguido y continuo la marcha. 
     Tal es el ritmo que he puesto, que he perdido unos metros después a Alfonso. Todavía quedaba cuesta para llegar a lo mas alto pero era mas llevadero, aunque no podías confiarte. Entro en el punto mas elevado de 901 m, entorno al km 72,5 de la ruta, cuando comienza el tramo pedregoso de bajada hacía el arroyo de las Maillas, donde hubo a una caida a grandes velocidades de un grupo por intentar adelantarse. Yo llegué después de que se callesen y de algo me enteré. Si bajando a 50 km ph te salen de una de las 2 trazadas que hay, es muy difícil de entrar de nuevo e incluso de frenar. Después de llegar abajo, tenemos un repecho duro de no menos de 300 metros, donde diviso delante de la fila india que se había formado a Jesús Merchán, que me comenta los problemas que había tenido con las dichosos tirones. Me uno a el que iba sólo. porque sus 2 compañeros iban ligeramente delante y formamos un buen dúo para afrontar los siguientes 4 kms de llano y pedaleo rápido. Aquí Jesús se me queda en el intento y voy aflojando de vez en cuando el ritmo, pese a que en esos momentos, por ello, me adelantaban algunos bikers. En esta edición, han quitado el enlace donde se juntaban las 2 rutas en el alto de la cuesta del burro, por lo que nos desvían por un lugar nuevo que ha resultado estar muy bien y encima rápido. Aquí hablo unos metros con Jesús y veo que va mermado por lo que sin querer, me voy distanciando con el fin de dar caza a los de delante que los llevaba muy lejos. Me ha costado pero he ido pasando hasta a 14 bikers en ese afán de superación. 
     Pasamos junto a las casas de Peralosillas donde me encuentro con una bajada serpenteante bastante rápida, donde hay que tocar el freno en mas de una ocasión. Charlo durante algún km con un biker hasta quedarme otra vez sólo a la entrada de Alcaudete de la Jara. Lugar del 5 avituallamiento y donde se dan unas de las mejores migas toledanas. Con limonada y todo (que este año no he podido probar). Una vez recogido tan buen manjar me encuentro en medio de la plaza sólo decidiendo lo que hacer. Me dirijo a reponer líquidos, con la buena suerte de encontrar de nuevo a Jesús, al cual le he comentado que ya no me separaba de él. Notaba un leve cosquilleo en los cuadriceps debido a tanta caña que llevaba de los kms y tenía la duda de si aguantaría.
     Salimos en poco y pasamos por el puente del paso por el río Jébalo para empezar la cuesta que mas odio de toda la ruta, la subida por la Cañada de las Merinas. Se me hacía muy monótona y cansina pero este año se me ha dado  realmente bien. Será porque hemos ido hablando en todo momento Jesús y yo (que raro, yo hablando y parece que Jesús me sigue a la zaga jejejeje). Sí que nos han adelantado alguno pero nosotros también hemos pasado a gente. Llegamos al alto de Las Olivas, punto mas elevado de esta cuesta para descender por parte de la Colada del Carrasco, entre piedras por el camino de las Carretas para llegar hasta el 6 avituallamiento en el pueblo de el Membrillo, donde mientras Jesús reponía agua, yo engrasaba la cadena. Aquí nos encontramos con Pablo, Patricia y su primo que habiendo ido a la ruta corta, se disponían a salir ya. Ahora sí afrontamos nuestra etapa final rodando junto al arroyo de Valdemorales por una pista bastante buena y en ligero descenso hasta llegar a la subida donde mas calambres he visto y sufrido. Y como no podía ser menos, ante el esfuerzo realizado cuando no llevábamos ni 50 metros de ella, zassssssss. Latigazo en la pierna a Jesús, que nos obliga a parar. No había manera de hacer que volviese a su sitio el tendón ni andando. Estando en esa situación y sin poder montarse en la bici, me dice que continue en solitario que el ya llegará. Me despido y es el tercero que dejo con tirones en el día de hoy.
     Es ahora cuando Pablo se aprovecha de la situación y decide rodar algunos metros junto a mí para charlar y compartir minutos de pedaleo. Hasta hay fotos en las que salimos juntos. No dura muchos metros la compañía, porque me dice que se queda a esperar a Patricia ya que esta ha ido todo el camino con el. Buen detalle amigo. Otra vez sólo y en el terreno que mas me gusta rodar sólo de la Talajara. Ahora sí, con cabeza pero sin reducir la marcha, incluso aumentándola por momentos, comienzo mi parte personal a muy buen ritmo. Lejos me quedaba Andrés, que seguro había llegado ya, pero sigo adelantando a gente. Daba igual subiendo, llaneando que bajando. Y lo bueno es que las piernas respondían bien. Los kms pasaban y el cansancio no aparecía y ni le esperaba, jejeje. 
     En la bajada de la Mina que nos deja a los pies del arroyo de Lientes, al principio, me lo tomo con calma aguantando al final de la larga fila de bikers, pero no tardo en darme cuenta de que me están frenando en mi intento de ganar posiciones. En la tercera curva decido adelantar a velocidad por encima de 50 km ph y entrar en el puente bien colocado. La larga recta por la pista sólo me hace ir adelantando. Antes de llegar a Los Peñuelos nos desvían hacía la derecha, por el camino habitual, donde tras pasar el arenero, no sin apuros, sentimos que por detrás alguien se ha caído. Giramos varios la cabeza y comprobamos que 2 bikers se habían ido al suelo sin aparente gravedad. 2 compañeros suyos que iban delante se paran a ver que había pasado y 2 posiciones mas que gano jejejeje. Tras menos 1 km de camino entramos en otro tramo de la carretera CM-4102 que tras un giro cerca de las cerámicas, nos lleva a pasar, junto al Puente del Principe, por el Puente Romano por encima del Río Tajo. Aquí las posiciones ya están hechas, nada más que queda aguantar por el carril bici, pasar debajo del puente y enfilar la línea de llegada donde me lo he tomado con mucha calma por todo el esfuerzo que he hecho en el día de hoy y que ha merecido la pena. Sin olvidar que me hubiese gustado entrar en meta con Eljuli y Alberto, mi equipo en la salida. Al final el tiempo en meta ha sido 1:15 mejor que el año pasado, por lo que he acabado completamente satisfecho y como digo siempre: EL LÍMITE ESTÁ EN LA MENTE Y EL TRABAJO EN LA CONSTANCIA. Agradecer enormemente esa compañía buena buena que he tenido durante los kms que les han aguantado las fuerzas a Eljuli y Alberto. Santi me hubiese gustado que hubieras podido aguantar el ritmo, pero esta semana pasada no ha sido la mejor que has tenido. Otra vez será, seguro.

NOS VEMOS EN RUTA