Próxima Marcha DESAFIO GRE2 SUR en Piedralaves 6-5-18

Para el día de mañana tenemos por delante otro pequeño reto. Asistiremos al pueblo avilés de Piedraláves para participar en el Desafio Gre2 Sur en la modalidad de Maratón 75 kms. Una prueba con unos 2200 metros de desnivel acumulado y donde pondremos a prueba "la máquina" para ver como llegamos de forma de cara a nuestro objetivo el día 19. Ya os contaré por aquí.

GUADALAJARA - MÓSTOLES por Torres de la Alameda y Las Lagunas del Campillo (117,5 kms)

- Punto de partida: Guadalajara                                 -  Punto de llegada: Móstoles (Madrid)
- Pueblos de paso: Los Santos de la Humosa, Santorcaz, Valverde de Alcalá, Torres de la Alameda, Loeches y Fuenlabrada                                                 - kms de la ruta: 117,5 kms 
- Tiempo de la ruta: 8:18:21 h                                    - Tiempo de pedaleo: 6:32:51 h

- Velocidad media en movimiento:  17,48 km p/h      - Índice IBP: 93 BYC
- Velocidad máxima sostenida:        49,98 km p/h      - Índice IBP fit: 

- Desnivel de subida acumulado:      845,53 m           - Desnivel de bajada acumulado: 777,72 m

- Biker:  Ángel (elchatanga)

Para ver o descargar el track de esta ruta pincha aquí

     Una ruta la de hoy, que ya hice con mis hermanos en el año 2013, en parte de su recorrido, y que me apetecía hacer. Para ello me acompañará, lo cual me alegra porque es una ruta algo larga para hacerla en solitario.

CRÓNICA.

     Dan las 4 de la mañana y apenas suena el despertador, me levanto. Apenas también me había comenzado a dormir. Las tostadas y un par de vasos de zumo, me ayudan a cargar el estómago. Ya estaba todo colocado en el coche, de la noche anterior, por lo que sólo me falta solventar la pequeña duda que tenia de ayer. Me llevo o no algo mas de ropa, cortavientos o chubasquero para solventar la falta de temperatura de la zona, etc. 

     En 5 minutos y siendo las 4:35 salgo hacia Navalcarnero, donde he quedado para hacer un trasvase de coche y dirigirnos hasta la Estación de Renfe de El Soto en Móstoles. 

Aquí llegamos pronto, tras bajar del coche y colocarnos parte de los bartulos, nos acercamos para sacar los billetes. En apenas 5 minutos salimos hacia Atocha donde tras comprobar que la información de está en internet de los horarios de trenes y destino, sólo son correctas en los horarios pero SON MENTIRA en los destinos, cogemos un tren que nos lleva hasta Alcalá de Henares en vez de a Guadalajara. Llegados aquí, preguntamos al revisor y nos comenta que en casi media hora pasa uno que nos dejará en nuestro destino. Habíamos perdido ya media hora de sueño pero así también dábamos tiempo a que comenzase a abrir bien el día. Estábamos a 8 grados pero al llegar a Guadalajara el termómetro ya marca 6 graditos. Salimos hacia la entrada y justo antes de salir a la calle, nos ponemos todos los bártulos para pasar el menos frío posible antes de que suba la temperatura.    

      

     Conectamos gps, wikiloc y salimos por la calle Francisco de Aritio en dirección a cruzar el río Henares por el carril bici del puente nuevo para pasar la rotonda de la noria y subir por el paseo de la Estación. Nos damos defrente con el Palacio del Infantado, que nos llama la atención por su imponente fachada. Continuamos nuestro camino cruzando por la Plaza Mayor de Guadalajara y pedaleando por la calle Mayor en ligera ascensión. La calle virgen del amparo y Toledo nos llevan hasta la rotonda bajo a A2, donde la cantidad masiva de coches nos hacen estar un rato esperando a poder pasar. 

     Ahora rodamos por el arcén de la N-320 durante medio km para girar por el camino del pozo zahorí, justo antes de llegar a una gasolinera. No hay perdida puesto que es el primer camino que nos sale a la derecha.

En este camino, que se va tapando por la vegetación a nuestro paso, sólo podemos ciclar 1 kms, después de el cual llegamos a un barranco por donde sólo pasan las motos de campo y que tiene unas rampas máximas de un 17 %. Aquí nos toca hacer empujabike algo duro por un "sendero", para poder subir hasta el punto de la foto de la izquierda, donde ya podemos montarnos en la bici. Esto nos deja un buen punto de calentamiento en los gemelos y en el cuerpo que nos obliga a quitarnos alguna prenda. Todavía queda un rato de subida, que habiendo pasado una máquina meses antes, nos hace extremar la precaución por la cantidad de piedras sueltas que nos encontramos a nuestro paso. Esto y el desnivel que llevamos, hace que antes de llegar arriba haya que volver a hacer empujabike por el estado del terreno. Hemos subido medio km de desnivel en apenas 6 kms y es la altura máxima a la que hoy nos vamos a enfrentar. 

     Ahora, por fin, podemos pedalear tranquilos, jejeje. Continuamos hasta ell siguiente camino que nos sale a la derecha, que resulta ser un sendero pedregoso de terreno rojizo que nos lleva entre arboles hasta un camino retorcido y donde las rodadas del paso de tractores cuando estaba mojado, hace que extrememos la precaución. Giro para aquí, giro para allá vamos descendiendo entre el bosque de encinas por la Dehesa de Valdebuey. Tras subir una cuesta, entramos en un terreno de llaneo rojizo, con las rodadas de los pesos pesados del campo a nuestra vista, hasta llegar a la entrada de un sendero muy rápido y técnico entre encinas que nos divierte en la zona de Valdefrío.

     Por aquí el día ya a abierto y se nota que la temperatura sube. Como nosotros, que llegados a este punto junto a la Vía del AVE, nos encontramos con una subida de cemento rayado que también nos calienta.  Ahora toca llaneo durante un par de kms hasta salir al tramo de medio km de la CM-2004, donde ciclamos unos escasos 400 metros. Giramos ahora pasando junto a la torre de la antena a la izquierda para enlazar con un camino que nos va a llevar por el borde de la montaña con las vistas del Corredor del Henares a nuestra derecha. Una panorámica impresionante donde se pueden apreciar los cerca de 25 kms de extensión del valle en línea recta desde Alcalá de Henares hasta Guadalajara. 

     Después pasamos junto a una urbanización y el camino se convierte en un sendero revirado y chulo que nos lleva a una Vía Pecuaria de algo mas de 4 metros de ancho. Por aquí pedaleamos a una velocidad muy alta y durante algo mas de 4 kms para llegar al mirador de Los Santos de la Humosa, lugar donde siempre que paso me hago una foto. Aquí a lo lejos se puede ver Alcalá y Torrejón. En este punto dejamos el Corredor del Henares a nuestra derecha para adentrarnos ya en la zona de la izquierda. 

     Arrancamos por las afueras de Los Santos de La Humosa para salir hacia la izquierda por el camino De la Fuente, donde podemos ver una bandera ondeando un poco fuerte. Ángel se percata de ello y me comenta que el aire comienza a levantarse. Desde este punto hasta el final de la ruta no nos ha abandonado. En una fuerte bajada donde hay 2 caminos a elegir, debido a la velocidad del momento, nos pasamos el cruce. No tuve tiempo de tomar el de la derecha y salimos de frente. No pasó nada porque este era recto y había distancia de frenada. Risas y vuelta unos metros para tomar el camino bueno. Hace 5 años en un punto de este camino había un sembrado y este año hemos comprobado de que seguía allí. Pasamos por debajo de la Vía del AVE y comprobamos la altura a la que esta estaba. Apenas 50 metros por encima de nuestras cabezas. 

     Ahora salimos junto al Arroyo de la Veza, a la M-226 donde ciclamos durante 1 km para enlazar con la M-213 medio km y desviarnos para entrar en el pueblo de Santorcaz. Este tramo es el mas largo de subida que tenemos en el día de hoy. Ángel continua su periplo fotográfico y deja que me vaya para cogerme metros mas adelante en la entrada del pueblo. Esta subida es buena. Entramos por la calle Carmen González para tomar la de las Callejuelas y girar por la subida de un 12 % de San Torcuato. Casi arriba, podemos contemplar su antigua Plaza de Toros y la vista de la Iglesia.

     Pequeña parada para despojarnos de alguna prenda mas y respirar un poco. Ahora estamos de nuevo en lo alto de la zona. Error en la apreciación del track que nos hace cometer el mismo error de hace años y dar unos metros la vuelta para tomar la salida correcta del pueblo por el camino de Corpa. El paso junto al Arroyo de Valdenabos es un poco pestoso en el sentido de pedalear. Aunque relativamente vas en llano, en verdad no paras de subir entre fincas y sin apenas sombras. El aire aquí ya hace de las suyas y dificulta el ciclar bien aunque el ritmo no es bajo. 

     Empezamos ya a bajar a buena velocidad y paramos para cruzar la M-225 y bajar por el camino de las cruces hasta la Fuente de los 3 Caños del pueblo de Corpa. Un lugar muy chulo donde repostar y poder descansar por unos minutos. Y sobretodo tirar unas fotos chulas. Apenas en 5 minutos, después del reportaje de Ángel, continuamos bordeando la Fuente y retomando la bajada hasta coger el camino del posadero por unos metros y un tramo de antigua carretera sin tráfico. Junto al Arroyo de los Conejos, no tenemos otra que salir a la M-225 para ciclar por ello, con aire en contra, durante 2,5 kms donde como si se tratase de plena contrarreloj, nos ponemos en fila. Ángel tirando del grupo, de 2 escapados, jejejejej (sólo eramos 2 en el día de hoy). 

     Aquí entramos, brevemente, en el pueblo de Valverde de Alcalá para girar en la rotonda de la Plaza la Rambla a la izquierda total y emprender bajada buscando el camino ancho que nos bajaría junto al Arroyo de Pantueña, hasta el pueblo de Torres de la Alameda. Un camino rápido que sin aire podía haber sido aún más. Ya comenzamos a cruzarnos con bikers y andantes de la zona. Llegamos al pueblo en busca de algo para comer. Paramos en La Panaderia para coger pan típico y a esas horas no os digo como estaba. Apenas llevabamos algo menos de 50 kms pero la cosa era el tiempo desde que desayuné. Y digo esto ya que Ángel no lo había hecho esta mañana. 

Después de preguntas a la panadera por donde comprar algo para meter dentro del pan, nos emplaza a un supermercado. En el camino a este, nos encontramos con una familia amiga de Ángel, que no duda en fotografiarse con ella. Estaban tomando el sol en uno de los bancos de la Plaza del Sol junto a la Iglesia de Nuestra Señora de la Asunción, jajajajajajaja.  Retomamos nuestro peregrinaje hasta el super y después de comprar las viandas correspondientes, nos disponemos a hacer buen uso de ellas. 

     Tras cargar los depósitos, emprendemos nuestro caminar en busca del track perdido, aunque sólo por momentos y que yo recordaba casi en su totalidad el camino a seguir. Camino ancho donde alguno hace un pis-stop para proseguir con menos peso. En poco mas de 10 minutos, llegamos al pueblo de Loeches que tampoco tardamos mucho en cruzar. Salimos del pueblo junto al recinto ferial en dirección a una zona residencial sin edificar desde hace años, donde esta vez salgo por el camino y bordeo esta un poco. Ahora nos toca larga bajada hasta Velilla de San Antonio por el camino de los tomillares sin llegar a pasar el arroyo de pantueña y girando a la izquierda. Pedregoso hasta la zona de la M-208.
     Aquí ciclamos por ella durante menos de 1 km para coger a la derecha el camino paralelo. A nuestro lado podemos contemplar las lagunas que hace el río Jarama a su paso. Como si de nieve se tratase, los chopos desprenden gran cantidad de pelusa blanca, que  nuestro paso veloz, se elevan por detrás. 

     Paramos en la zona de la represa para tirar unas fotos y disfrutar de las vistas. Seguimos sendero abajo hasta llegar al puente de hierro que nos da paso al otro lado del río. Actualmente pasan pocos trenes pero sigue teniendo transito viario. El paso tiene que ser con cuidado ya que hay apenas medio metro de cemento y chapas, por donde tienes que cruzar, ya que lo demás es tramo de vias y huecos libres. Según salimos de él giramos a la izquierda, no sin bajarnos antes de la bici y emprendemos sendero adelante durante algo mas de 1 kms. Aquí llegamos a la entrada del Centro de Interpretación Acuática (o eso me parece que se llamaba) donde le señalo a Ángel por donde pasar para enseñarle parte de ello.
     Los restos arqueológicos del Mamut con su cría. Una reproducción a escala de lo que pudo ser el animal de grande. 4,6 metros de altura y 5,3 toneladas de peso. Tras la visita turística del momento, emprendemos de nuevo camino hacia bordear las lagunas del campillo. La zona estaba hasta arriba de gente y nos costaba pasar sin tener que frenar por el camino. El día lo merecía.
     Ahora salimos por la calle piscina maspalomas en dirección Rivas-Vaciamadrid hasta llegar a la rotonda, donde irremediablemente hay

    que hacer una pequeña pirula para no tener que cruzar un carril de la salida. No hay otra opción y no hemos sido ni los últimos ni los primeros en hacerlo.  Salimos ahora a la zona del Canal del Manzanares por donde ciclamos algunos metros por asfalto hasta desviarnos detrás de un biker por un tramo de camino a nuestra izquierda que luego saldría otra vez al asfalto. Este nos lleva por 1 km mas a pasar junto a la Escuela Nacional de Protección Civil.  

     Pasado este, ya es camino. El camino de salmedina nos lleva, vadeando algún arroyo, a una cruz de Ucles muy chula. Camino por que el que según la dirección que cojas, puedes llegar a Santiago o Ucles. Parada obligatoria fotográfica. A estas horas no vemos a nadie por estos lares. Zonas fangosas nos obligan a "desmontar" por algunos metros para evitar poner de color negro nuestras bicis. 

     Estamos ya junto a la depuradora que hay en la parte baja del Parque Lineal del Manzanares, donde en el primer cruce giramos a la izquierda, para en unos metros, salir al asfalto que nos llevaría hasta el carril bici de La Marañosa, cruzando la carretera de la Cañada Real Galiana.
Mi sorpresa fue llegar tan rápido a esta zona. Comenzamos a pistear en ligero ascenso, cruzando con un grupo de bikers. Todo el recorrido amenizado con chascarrillos que llevamos los 2 para no aburrirnos por el camino. Esta zona ya la conocía de haber pasado antes.
Junto al Arroyo Culebro, decido encender el gps para intentar ir por el track que hice días atrás. Cual es mi sorpresa, cuando me doy cuenta de que no lo tengo metido. Ya no había remedio y teniamos que guiarnos por mi intuición de hace un par de meses que pasé por aquí. Modifico un camino pero salimos donde quería. Salimos a la Av. Leonardo Da Vinci junto al BricoDepot de Getafe para pasar a la izquierda por un polígono que nos lleva al camino de tres alcantarillas. Pasamos bajo la via del tren y volvemos junto a la carretera para pasar por debajo. Giramos a la derecha por el camino de Valdelobos que nos llevaría a pasar junto al Cementerio Municipal de Getafe. Momento que aprovechamos para descansar brevemente las piernas. No había mucho cansancio pero ya llevábamos cerca de 100 kms y eso también se nota. Asfalto de nuevo nos lleva a pasar por encima de la carretera de Toledo, llegando a parar unos minutos después para recargar los depósitos con algo solido.
     Tes ello, emprendemos la marcha por el carril bici y nos desviamos en el paseo juan jose roson para salir junto a la parada del metrosur de Arroyo Culebro. Aquí una pequeña subida en zig-zag para remontar el desnivel de la calle, nos obliga a tener un poco de pericia. Estamos ya cruzando la M-50 por arriba, bajando por la Avda. de la hispanidad que nos llevaría hasta el principio del carril bici de Fuenlabrada. Este le tomamos completo en el sentido de subida, pudiendo comprobar por las horas que eran, el olor a comida que desprendían todos los restaurantes que estaban en la zona por la que pasábamos. Que hambre. Seguimos junto a al hospital para llegar a pasar junto a Loranca. Buscamos el sendero que atraviesa la tierra que nos da acceso al puente que cruza la R5, para salir por la vereda de Castilla al PAU 4 de Móstoles. Callejeando buscamos la calle Alfonso XII para descender hasta el final y enlazar con pintor velazquez, que nos deja a pies de la Renfe de El Soto, donde llegamos al coche y damos por concluida la pedazo de ruta de hoy. Una ruta que no descartamos repetir mas adelante, eso sí, con mucha mas gente para disfrutar en grupo.
     Agradecer a Ángel la compañía y la decisión a la hora de hacer esta ruta. No dudo un momento en acompañarme. 

LOS CASTILLOS DE TOLEDO 6 (Los Yébenes-Castillo de Guadalerzas-Urda-Castillo de Consuegra-Los Yébenes)

Volvemos a las andanzas de nuevo.

     No todo iba a ser entrenar, entrenar y entrenar. Los días de asueto y salidas de relax también están contemplados.

     Hacia ya 2 años desde la última ruta de "Los Castillos de Toledo" y abordamos la 6ª edición.

     Esta vez, debiamos de desplazarnos un poco mas lejos que en la 5º edición. Y ya sabéis, la gran mayoría de gente, o no quiere desplazarse con el coche, o no les gusta madrugar, o no les gusta venir tarde a casa, o simple y llanamente te ponen escusas tontas para no poder acompañarte en una ruta. Pero eso no es el caso que nos ocupa ahora.

CRÓNICA

     Sábado 25 de Febrero del 2018. El despertador suena, no mas tarde de las 6:00 h y tras haber colocado la noche anterior todos los bártulos, no había que correr mucho hoy. Habíamos quedado a las 6:45 h en el Hostal de Valmojado 2 bikers: Javi Maqueda y el que escribe. Esta vez vamos en la furgo de Javi, ya que al ser sólo 2 los que salimos desde esta zona, seria muy aburrido ir en 2 coches. Partimos hacia Los Yebenes (lugar de comienzo de la ruta) llegando media hora antes del comienzo y dándonos tiempo a un pequeño desayuno junto a mi hermano Roberto. Posteriormente vamos hacia el punto de encuentro en la Plaza Fuente Nueva, donde nos encontramos con Jose que nos espera. Ya somos 4 bikers y no vemos que pueda asistir nadie mas.

     Bajamos las bicis, nos colocamos los atuendos ciclistas y partimos con exactitud a eso de las 8:30h. La salida del pueblo es por la calle Fuente Nueva, donde al ser en bajada, nos pasamos la entrada al camino Tejeras que debíamos tomar pero pudiendo metros mas adelante retomarlo por un pequeño sendero junto a una valla. Un terreno rojizo y bacheado nos recibe. Es un día frío, donde el termómetro de Jose apenas marca 3 grados.

     Nos desviamos a la derecha para tomar una de las calles del P.I. y cruzar por encima la N-401. El camino es rápido y acrecienta mas la sensación de frío. En el km 7 junto al Arroyo Bracea, nos encontramos con una antigua fortificación tipo Atalaya en un pequeño cerro, de la cual no tenemos fotos. El camino, por esta zona, no se encuentra muy pisado, y la sensación era de que hacia bastante tiempo que no pasaba nadie por allí. Pese a ello, cerca había una explotación ganadera.

     Ahora nos toca pedalear por un camino pestoso, lleno de piedras, donde no existe la trazada buena para poder esquivarlas. Aguantamos como podemos. Nuestras ruedas lanzan piedras hacia todos los lados. Esto nos dura durante 3,3 kms hasta que salimos al camino de una finca que se nota que está mejor acondicionado. Pequeña parada que ya estamos en el km 11. Aquí había otra opción de seguir por un camino que resultó ser una finca y que nos hubiese ahorrado algo de distancia y tiempo.

     1 km nos separa de un camino paralelo a la carretera N-401 por el que ciclamos durante poco tiempo, ya que debido a su escaso transito, esta un poco dejado, llegando a casi desaparecer. Es aquí cuando decidimos rodar por la carretera. No nos gusta tener que usar esta opción, pero hay veces que no hay mas remedio. No nos dura mucho, ya que es track nos desvía a un camino a la izquierda. Aquí llegamos hasta una puerta, después de pasar por debajo de la vía del tren, donde no hay salida. Y después de hacer casi 2 kms buscando la salida, retrocedemos y volvemos a salir casi donde nos habíamos girado antes. Durante 2 kms nos toca carretera, de nuevo, hasta que nos damos cuenta de que el camino nos viene siguiendo paralelamente a nuestro pedaleo. Nos salimos hacia la izquierda, por un sendero entre arboles, retamas y una valla, donde las rodadas que vemos nos indican que ha pasado antes alguien. Decir que el primer Castillo al que vamos, está en una finca privada, donde la puerta de entrada tiene un paso canadiense y un letrero que pone "A su paso, cerrar la puerta, animales sueltos" y que nosotros nos encontramos abierta. Pasamos y lo primero que nos recibe es un extenso numero de vacas, que durante algunos segundos nos impiden el paso. Tras dar un pequeño rodeo, los animales nos dejan entrar en el camino que nos marca el sentido a seguir. Luego nos encontramos otra puerta que abrimos y volvemos a cerrar. El paso del Arroyo Bracea lo tenemos que hacer a través del agua. Con tiento y certeza conseguimos pasar y adentrarnos en una cuesta, como no podía ser de otra manera, con piedras.

     Nos recibe el Castillo de Guadalerzas. En un estado muy deteriorado, conserva en pie casi todas sus paredes, todo lo contrario que sus techos. Todos derruidos por el paso del tiempo. El paso a el está prohibido y cerrado en sus distintas puertas de paso. Algunos palos se conservan todavía en las alturas que dan cobijo a los pájaros. Durante siglos el castillo fue utilizado como hospital. El nombre le viene del valle de Guadalerzas que es en el que se encuentra. Fotos y mas fotos después, retomamos el track volviendo sobre nuestros pasos .  hasta casi el arroyo y giramos a la izquierda por una zona donde observamos varios puentes antiguos para el paso del arroyo. A su vez, en muchos sitios, el agua se encuentra congelada debido a las bajas temperaturas que debe de hacer por ese valle. Este tramo del recorrido se encuentra casi virgen de no ser por el paso de los agricultores de la finca. Pasamos un par de puertas que abrimos y cerramos, saliendo a un camino algo mas transitado pero también no muy bueno.

     Toca subida para salir del valle y al girarnos, podemos ver la foto del Castillo en todo lo alto. Por el camino que ciclamos ahora, podemos ver que en tiempo de lluvia es practicamente imposible pasar por el. Sube y baja, nos acercamos a pedalear junto a la carretera hasta llegar a un punto donde cruzamos. Aquí tendremos que cambiar algo el trazado original para entrar en el bonito pueblo de Urda. Callejeando por el, llegamos a la Plaza del Rodeo con su imponente arco, donde nos encontramos que está en obras. Tras rodearla nos dirigimos hacia la Iglesia de San Juan Bautista. Un imponente edificio religioso situado en la plaza de la Iglesia. Giramos a la izquierda para pasar por la Plaza del Ayuntamiento y tras observar alguna bici que otra, a lo lejos, nos acercamos junto al Santuario del Santísimo Cristo de la Veracruz. Aquí hay una kedada de bikers, que según pone en su dorsal, vienen desde Valdecañas.

     Después de unos minutos, salimos del pueblo por el camino de Consuegra. Un camino con ligera ascensión pero donde la velocidad de crucero está entorno a 30 km ph. Vamos animados y el grupo está compacto. Los chascarrillos no paran de salir. Subimos por la vega del río Amarguillo hasta llegar a la zona deportiva, donde giramos a la derecha para pasar junto a la Plaza de Toros de Consuegra. Parada obligatoria, para hacer la foto de los molinos y el Castillo, en la distancia.

     Aquí hacemos una mini parada para aliviar un poco las piernas, antes de comenzar lo bueno. Tras pasar por un pequeño sendero, nos adentramos en la subida de asfalto del Castillo, pero no por muchos metros porque nos salimos a la derecha a contemplar el mapa representativo, que hay en la zona de descanso y aparcamiento, del camino de Don Quijote. Aprovechamos a tirarnos mas fotos, antes de emprender sendero hacia la derecha para tomar el camino que rodea la montaña. Después de pedalear cerca de 1 km, llegamos a una zona de descanso, que pese a ser muy chula, no podemos hacer uso de ella puesto que nuestras piernas se quedarían frias de hacerlo. Giramos a la izquierda y nos encontramos con 2 opciones, de las cuales sólo una es la buena para subir. Y tan buena. Elegimos el sendero que nos marca la baliza del Quijote y emprendemos la subida. Subida que en un principio era sólo un tamo de apenas 200 metros. ¡¡¡¡que si llegan a ser mas!!!! Cada uno a su ritmo, sube como puede con todo el desarrollo metido. Piedras sueltas y arena sin compactar, hacen de la ascensión un poco mas difícil.

Si bien, al llegar a lo alto del primer tramo de ascensión, puedo ver que era el de menos porcentaje de subida. Madre, el tramo que venia a continuación. En la foto de la izquierda se puede ver. Aún mas largo y con mas desnivel.  De todas formas ha sido divertido subir por este sendero. Llegamos hasta el punto geodésico y volvemos atrás para hacernos unas fotos en los Molinos de Viento. Antiguos monumentos conservados en muy buen estado. Aquí las vistas son alucinantes de los llanos de la zona. Apenas hay alguna montaña hasta llegar a los Montes de Toledo. El día soleado invita a los visitantes a subir hasta aquí.

   

     Ahora toca bajar y para ello vamos de Molino en Molino, sorteando visitantes para pasar por la parte de atrás del Castillo y las derruidas murallas. Llegamos al primer Molino y nos planteamos bajar por las escaleras, dándonos cuenta que es imposible, tomamos un sendero que nos hace esquivar serpenteando las escalera. En la entrada al pueblo, se decide bajar por las escaleras, con certeza para no dar un buen rodeo. Este tramo es bueno y a alguno le hace poner pie a tierra y bajar haciendo empujabike. Los mas mañosos bajamos montados. Javi siempre en cabeza, lidera el grupito.

     Pasamos por la plaza y podemos ver la fiesta que había allí. Pasamos el río Amarguillo por un puente peatonal muy chulo llegando al Parque Consaburo que nos lleva hasta la Iglesia de San Juan. Aquí no paramos y continuamos saliendo del pueblo por la calle Velázquez que nos lleva al P.I. para salir al camino Cañada Grande en ligera ascensión y con un pedaleo muy vivo.

     Pedaleamos entre viñedos donde apenas hay arboles para poder refugiarse en tiempo de calor. El ritmo por estos lares es muy vivo, hasta el punto que uno de nosotros se ve bajo por el cansancio y reducimos el paso para ir en grupo. 

     Apenas estamos en el km 70,5 cuando llegamos al Río Algodor nos encontramos que debido a la cantidad de agua y a la profundidad de este, es imposible vadearlo. No había ganas de volver sobre nuestros pasos para intentar buscar otro paso. Intentamos de todo para poder cruzar, hasta que vemos unas huellas de motos junto a la valla que nos hacen pensar algo, que luego resultó no ser. Tiramos tras ellas hasta unos 100 metros que nos paramos por observar, al otro lado de la valla, un paso entre piedras donde el río nos da un respiro. Saltamos la valla de pinchos con mucho cuidado por un paso bajo y atravesamos el agua por encima. Aparentemente no hay salida, sólo a un sembrado. Un grupo de vacas nos reciben a la defensiva. Giramos a la derecha y nos toca volver a saltar otra pequeña valla en un vallado. Aquí salimos a un lado del sembrado donde parece que hay un sendero. Y digo que parece, puesto que, no lo hay. Ciclamos por el hasta salir al camino por el cual deberíamos de haber cruzado antes. Aquí ya las fuerzas de Jose hacen mella en el. Apenas 3 km nos separan de la llegada y ralentizamos la marcha (que nos viene de maravilla) para entrar en el pueblo por una calle que nos lleva directos a la Plaza de la Fuente Nueva. Después de cerca de 4 horas y media de pedaleo, llegamos a los coches donde después de saludos con Jose (que se marcha directo a casa) los demás nos dirigimos a comer algo, que nos lo habíamos ganado.

     Gracias a todos por la compañía en esta bonita ruta y nos emplazamos para la próxima ruta.

UN PASITO MAS EN MI VIDA CICLISTA

          Esto es un artículo que escribió mi buen amigo Alberto Arevalo hace 2 años cuando decidió participar en una de las Marchas mas duras que existen en España y que en el 2018 me he planteado como meta realizar. Yo, al contrario que el, no me he contagiado de nadie y lo tenía desde hace varios años en mente. Espero que recordar este artículo, nos ayude a todos los que participaremos a llegar a la meta. Esa prueba no es otra que LOS 10.000 DEL SOPLAO.

AYUDA A TU MENTE

BUENOS PROPÓSITOS

A principio de año todo son buenos propósitos: "Voy a entrenar más que nunca", "este año quiero preparar tal cita", "a ver si me quito estos "kilillos" que me sobran"... Todo esto a más de uno nos suena ¿verdad? 

Siempre empezamos con muchas ganas, en ocasiones demasiadas, que luego van desapareciendo hasta que por diversos motivos (lesiones, desmotivación, falta de tiempo o todo junto) dejamos pasar la ocasión. En este artículo os vamos a dar unas pautas que a todos los niveles os ayudarán a concluir con éxito una temporada deportiva. Presta mucha atención y sigue leyendo, que sacarás algunas buenas conclusiones... 

Partimos de la base de que el deporte es uno de los mejores medios para llegar a un estado mental de equilibrio, en el que un cuerpo en forma y saludable permite vivir con más vitalidad y bienestar. Sin embargo, el entrenamiento deportivo puede provocar agotamiento y fatiga, no sólo físico, sino también mental, con efectos perjudiciales, que se terminan reflejando en el rendimiento y salud del deportista. Vamos a ver cuáles pueden ser los problemas que surjan, en ambas posibilidades, y cuáles sus soluciones. 

Comencemos sabiendo qué entendemos por psicología deportiva. "Cuando las capacidades fisiológicas, las técnicas de entrenamiento, la intensidad de trabajo, alcanzan niveles máximos, la frontera última de la ciencia del deporte es la mente y es allí donde hace su aporte la psicología deportiva". Efectivamente esta afirmación sólo es aplicable para los deportistas que buscan el máximo rendimiento, y somos conscientes de que muchos de nosotros vemos el deporte de una forma más relajada o con la única pretensión de mejorar a nivel personal. 

Pero recuerda que el deporte de élite es la cuna de la experimentación y, en la búsqueda del máximo rendimiento, se obtienen respuestas para todo tipo de deportistas: ¿Por qué nos lesionamos más o rendimos menos en época de exámenes, cuando hay problemas en casa, mucho trabajo, etc.? ¿Cómo puedo controlar mis nervios precompetición? ¿Por qué me cuesta tanto salir a entrenar últimamente? ¿A qué circunstancias está sujeta mi motivación?

SÉ REALISTA. En primer lugar has de valorar si el objetivo propuesto es viable. La disponibilidad de tiempo, el interés, la edad o los recursos técnicos, son limitaciones que hay que tener en cuenta. Tienes que ser justo contigo mismo y ponerte objetivos alcanzables dentro de tus capacidades y posibilidades. En torno a esto girará todo. Si apenas dispones de cuatro horas semanales para dedicarle al deporte, difícilmente podrás correr la Copa del Mundo "metiéndole el codo" a Hermida. 

ORDENA Y PLANIFICA TU OBJETIVO. Desde el primer momento en el que decidas ponerte "manos a la obra", asesórate, bien a través de los conocimientos de un preparador físico o de bibliografía. Un entrenador evitará errores en tus entrenamientos y optimizará tus horas de actividad física, necesitando menos horas de entreno para obtener mejores resultados y así sabrá adecuar el entrenamiento a tus actividades diarias. Además hará las veces de psicólogo y será quien equilibre la balanza, siempre desde la objetividad. 

Sitúa los entrenamientos más estresantes (generalmente de alta intensidad) en períodos y días alejados de las competiciones, citas importantes o situaciones que creas que puedan crearte tensión (reuniones, exámenes, viajes de negocios), para evitar que se junten dos períodos de mucha concentración (y fatiga) mental. Si no consideras conveniente el ponerte bajo las instrucciones de un preparador, infórmate leyendo libros o busca algún plan de preparación para mountain bike. Aunque no sea específico para ti, incluirá principios básicos que seguro serán mejor que entrenar "de cualquier manera". 

DATE UN RESPIRO. Como continuación del punto anterior, debes programar períodos de descanso, no sólo físicos, también psicológicos. En esos períodos, realiza esas actividades que siempre quieres hacer (otros deportes, algún viaje, etc.) que entren dentro de tu período de descanso físico y que aproveches para mejorar tu grado de satisfacción personal. Si ves que tu modo de entrenar te hace entrar en un proceso monótono, añade más variedad a tu entrenamiento con actividades nuevas y distintas a las convencionales. El día antes de una competición intenta descansar, pero que eso no suponga un castigo. No estés todo el día observándote y comparando sensaciones porque lo único que haces es agobiarte. Distráete un poco dando un paseo, yendo al cine, pasando un día tranquilo en familia... 

NO PIERDAS EL RUMBO. Todos coincidimos en "el que algo quiere, algo le cuesta", ya que el espíritu de superación es uno de los pilares del deporte, pero no hay que confundir el rentabilizar tus horas de hacer deporte entrenando correctamente, con sacrificar horas del resto de tu vida por el deporte. No permitas en ningún momento que tu meta te obsesione o genere en ti un estado de estrés, ya que esto te conducirá, con total seguridad, al abandono y fracaso del objetivo inicial. 

MOTÍVATE A DIARIO. No permitas que el miedo al fracaso te desmoralice o te genere dudas sobre si realmente estás preparado o si ha sido una buena decisión "asaltar" tu objetivo. No te preocupes por el resultado final, sé siempre positivo y piensa que lo que hace grande y único al deporte no es la meta, sino los momentos experimentados en el camino. Si surgen complicaciones, piensa que ya recuperarás y tómate el tiempo necesario. Muy importante es no mirar el objetivo de forma total, ponte metas a corto plazo, semanales e incluso diarias. 

VAS A SUFRIR. La capacidad de sufrimiento también se entrena y se desarrolla, piensa que el resto también está sufriendo igual o más que tú y de esa forma serás capaz de aumentar tus umbrales de esfuerzo. Es bueno pensar también en situaciones de crisis. Piensa que tus expectativas pueden no cumplirse y no por ello debes retirarte o dejar de pasarlo bien. Nunca olvides que las cosas no son como empiezan, sino como acaban. Puedes estar pasando por un momento malo, del que te repondrás. Adáptate a las circunstancias y lucha con los recursos de cada momento. Si adoptas esa conducta por sistema, cuando el rendimiento acompañe, serás un corredor muy "duro de pelar". 

CORTA CON LOS PENSAMIENTOS NEGATIVOS.Busca frases, palabras, ideas o incluso imágenes que te hagan olvidar los pensamientos negativos y te hagan pensar en positivo. Deberás dar con estas "palabras mágica" cuando tu estado sea optimista y utilizarla habitualmente para que en los momentos malos se te venga inmediatamente a la cabeza. También puedes hacerte una lista de frases motivantes, que puedas leer en esos momentos de "bajón" o incertidumbre. 

SÉ DISCIPLINADO. Es algo que también se puede entrenar. La disciplina ayudará a que tu autoestima aumente, pero recuerda que la disciplina hay que aplicarla tanto para los entrenamientos como para los descansos. Si sabes que eres "remolón" para salir en bici, trata de hacerlo cuanto antes, si lo vas dejando acabará pasando el día y no habrás salido a disfrutar de aquello que nos apasiona. Muchos pequeños esfuerzos acabarán sumando un gran resultado. 

NO TE ACELERES. Si haces todos tus entrenamientos con orden y rigor, pronto empezarás a notar cambios satisfactorios en tu cuerpo y rendimiento. Es bastante habitual que ante este estado de euforia nos hagamos más descuidados en nuestros hábitos. Recuerda especialmente este apartado y, cuando empieces a entrar en forma, no caigas en el error del descuido, sigue entrenando con todo "el cariño" que lo has hecho hasta el momento, haciendo lo que toca, al ritmo que corresponda y realizando todo el ritual de recuperación diaria (estirar, dormir, etc.) 

IMAGINACIÓN. Visualízate en el desarrollo de la prueba que estés preparando. Intenta imaginar todo tipo de situaciones: pasando por un mal momento, entrando victorioso, un momento de rivalidad, etc. La noche anterior a la cita, mientras trates de conciliar el sueño, repasa el recorrido (si es que lo conoces), pensando donde cambiarás, donde frenarás, por donde trazarás... Ese "hormigueo por la tripa" hará que mentalmente te prepares para la situación del día clave, con el valor añadido de que cuando llegue ese momento ya habrás hecho varios simulacros mentales e inconscientemente te resultará más familiar y convencional. 

SIN PRESIÓN. La gran mayoría de nosotros no somos deportistas profesionales y por tanto no tenemos que rendirle cuentas a nadie... más que a nosotros mismos. Debemos jugar con este factor a nuestro favor para así disfrutar más de todo lo que involucre un acontecimiento deportivo. Si nos va mal, nadie nos lo reprochará y si nos va bien será una enorme gratificación personal. ¿Que os apetece dar un salto aunque eso os "robe" energía u os reste algo de tiempo? Hacedlo si es lo que os pide el cuerpo. 

ACTITUD. La posición que adoptemos frente a nuestros rivales nos puede conducir al éxito o al fracaso. Si nos ven seguros de nosotros mismos, se achantarán, mientras que si nos ven débiles e inseguros, les estaremos dando ventaja. Aprende también a distinguir las señales que te transmitan ellos, para así saber como están respondiendo o como reaccionarán. 

ESCUCHA Y OBSERVA. Mira a tu alrededor y analiza las cosas buenas y malas que observes en las personas que te rodeen. Quédate con las buenas y trata de hacerlas también tuyas. Aparta las malas y si hay alguna en la que te veas reflejado, y que te no te guste, procura corregirla. También es importante que escuches a quienes tienes cerca, ya que en muchas ocasiones te ayudarán a hacerte ver cosas que tú no ves. 

A TU ELECCIÓN. La mente es lo suficientemente poderosa como para hundirnos en la miseria o convertirnos en campeones. Tú puedes elegir tu camino, todo dependerá de cómo quieras enfocar tus pensamientos. Si aceptas un consejo; cree 

Valmojado-Villamiel-Camino Natural del Tajo-Toledo-Valmojado (100 kms)

- Punto de partida y llegada: Valmojado (Toledo)     - kms de la ruta: 100,7 kms
- Pueblos de paso: Villamiel de Toledo y Bargas
- Tiempo de la ruta: 6:51:33 h                                    - Tiempo de pedaleo: 5:42:59 h

- Velocidad media en movimiento:  17,53 km p/h      - Índice IBP: 71 BYC
- Velocidad máxima sostenida:   63,03 km p/h           - Índice IBP fit: 55

- Desnivel de subida acumulado:  697,53 m               - Desnivel de bajada acumulado: 688,86 m

- Bikers:  Ricardo, Javi (Pichón) y Ángel (elchatanga)

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     Tras estar toda la semana planeando una ruta y dado que la asistencia por diferentes motivos no había sido la deseada, me decido por la segunda opción (que siempre está ahí y que no me disgusta nunca) para el día de hoy. Un destino la mar de conocido pero un recorrido sorpresa para todos. La distancia hasta Toledo es la misma pero el trayecto cambia totalmente respecto a los que hace normalmente la gente hasta allí.

     Hoy toca madrugar (y cuando no en una ruta de elchatanga) y las 6:30 para salir pedaleando están ahí. Tras quedarme un poco traspuesto, el levantarme no me cuesta mucho porque como tarde un poco mas, no llego. Habíamos quedado en la salida de la Cañada Real Segoviana y veo que me están esperando en la explanada de la Cerámica. Una seña y nos encontramos junto al Matadero. Saludo mañaneros con Ricardo y Javi y estos son los que vamos hoy. Salimos dirección al pueblo de las Ventas de Retamosa por la Cañada, donde la cantidad de piedras que hay a nuestro paso hacen del camino un poco tortuoso. Pasamos el pueblo por la derecha sin llegar a entrar, continuando nuestro camino hasta llegar al Arroyo de la Venta de Palacio por el que pedaleamos en bajada muy cómoda hasta llegar a coger un camino a la derecha que nos lleva a la TO-1927. Pasamos con cuidado y nos paramos para colocar el Gps, aunque me sé de sobra el camino. Aprovechamos para coger algún gel, Continuamos pasando por la urbanización Las Fuentes para llegar, en ligera bajada, hasta el camino de la Casa del Prado junto al Río Renales que baja con bastante agua. Por aquí bajaremos durante bastantes kms. Terreno rodador que nos ayuda a mantener una velocidad alta sin mucho esfuerzo.
     Entramos en el pueblo de Villamiel de Toledo y llevamos cerca de 31 kms.

No tardamos mucho en pasar, saliendo por el camino de Santiago, junto a la CM-4011 por el lado izquierdo hasta que cruzamos al otro lado. Aquí nos corta el paso la Vía del Tren, donde aprovechamos a tirarnos la foto típica del paso. Es la primera parada desde que hemos salido pero que tampoco dura mucho. La parte baja del camino es una zona de regadío donde los aspersores a estas horas ya están lanzando agua y nos dificulta el seguir pedaleando por esta zona, para lo que tenemos que salir un tramo a la carretera. Dado que las cosas no están últimamente muy bien con los coches, extremamos las precauciones hasta llegar a la rotonda, que nos salimos de ella en la tercera salida. Tramo de la antigua carretera que pasa por el puente del Río Guadarrama donde su abundante arboleda nos hacen pararnos a contemplar el curso del río y disfrutar de la sombra por momentos.

     Tras tomar unos metros de otra rotonda sin vehículos, nos salimos a la derecha para continuar nuestro camino donde nos espera la primera cuesta del día a un 14 % de desnivel durante unos 300 metros. Nos apreta bastante el terreno ya que llevábamos bajando muchos kms pero llegamos bien arriba. Ahora tenemos un pedaleo de sube y baja pero tirando hacia arriba durante cerca de 3 kms que entre chascarrillos y demás, se nos pasan tranquilos. Estamos ahora en la zona alta de Toledo donde tenemos que compartir nuestro pedaleo por la N-403, sin tráfico, ya que tras la construcción de la TO-21, se ha quedado de paso de vehículos a una gasolinera y a las urbanizaciones colindantes. Esto nos ayuda a bajar a grandes velocidades hasta la rotonda del cruce con esta vía donde nos desviamos a la derecha en busca del Río Tajo. Entramos por la Avda. Adolfo Suarez para coger el carril bici de la derecha hasta tomar el Camino Natural del Tajo que bordea el río Tajo y que nos deja unas vistas impresionantes.

     Nuestro pedalear entre arboles por este camino y con estas vistas, es bastante bonito. Un paseo donde toda clase de deportistas aprovechan su caminar. Un paseo donde los abundantes antiguos molinos y presas seguro que servían a los moradores de esta parte del río para su aprovechamiento. La fuerza del agua se hace notar.

     Aquí paramos en la Pasarela colgante de polvorines, que cruza el río, para fotografiar el momento.

     Volvemos de nuevo a la parte izquierda del río, por donde no había pasado nunca pero que pensaba que se podía llegar hasta el Puente de San Martín. Pasamos por la zona de la Universidad hasta llegar al citado Puente, donde se encuentra la tirolina urbana mas grande, que a estas horas todavía esta cerrada. llegando a la zona de la muralla, nos toca elegir por donde subir entre escalones o sendero. Como la cabra siempre tira al monte, subimos por el sendero para llegar antes. Continuamos por el camino, sorteando en algún momento piedras del terreno, pero disfrutando de lo lindo por esta zona.

     Hacemos una parada en la zona junto al río donde contemplamos la grandiosidad de estos parajes. Tantos años viniendo a Toledo y nunca se me había ocurrido pasar por aquí.

     Aquí, tengo la mala fortuna de romper el enganche de la cámara del casco tras un fortuito golpe contra un muro. Menos mal que iba andando, jejeje. Nos dirigimos en busca de la Barca de pasaje que se encuentra unos metros mas arriba, con la idea de poder pasar el Tajo para subir al Mirador de Toledo. Nada mas lejos de la realidad, habíamos llegado demasiado pronto y aún estaba cerrado.
     Otra vez será y lo apunto en el debe. Una antigua barca que habían recuperado para uso y disfrute de la gente.



     Estábamos en el tramo donde se acababa el camino y había que tomar una alternativa. Mientras Javi se entretenía fotografiando a los patos, vemos a 2 bikers que suben unas escaleras y les seguimos. Estábamos al otro lado de la ciudad y había que encontrar una salida. Nos salió bien la jugada porque al llegar arriba vemos que continua el recorrido pero esta vez por unas pasarelas encastradas en la montaña. y cogiendo altura. Salimos junto a la Ronda de Juanelo donde ya sí, se acaba el tramo que tenia pensado hacer del Camino Natural del Tajo. Este, sigue por el otro lado del río, serpenteante junto al Tajo.
     Aquí tomamos la carretera unos metros para girar a la izquierda y emprender la ascensión por la calles Miguel de Cervántes y la Unión hasta llegar al Alcázar o lo que es lo mismo la parte mas alta de Toledo. Por aquí y para llegar a comprar viandas, callejeamos hasta llegar al establecimiento donde antiguamente tenia Bahamontes la tienda de bicis, regentada actualmente por un chino. Nos abastecemos de algún producto y nos vamos a descansar a la sombra de los arboles en la Plaza de Zocodover. La cantidad de visitantes es abundante para ser las 10:30 de la mañana.
     Después del descanso, emprendemos retorno para bajar por la calle Real y salir junto a la Puerta de Bisagra. Carretera hasta la zona alta del LIDL y salimos por el camino de los depósitos del agua. Lugar habitual de llegada a la ciudad. La subida es tendida pero te deja, cada uno a su ritmo, llegar. Durante unos 7 kms pedaleamos por el y nos deja en la entrada al pueblo de Bargas, en el cual buscamos una fuente para rellenar los botellas. Esta la encontramos en la Plaza Aurora Morales, haciendo una parada. Activo, de nuevo, el gps para encontrar la salida del pueblo por la Cañada Real, que no tardamos en encontrar. Aquí tomamos el camino bajo de Bargas para pasar a unos bikers a la altura del puente de la Autovía A-40. Rápida bajada que nos lleva por un llano a cruzar las vías del tren y salir en ligera ascensión para bajar por el camino que nos lleva a la carretera TO-2515 de Yunclillos. Pedaleamos por ella unos metros y nos salimos por el primer camino de la izquierda, ya junto al Río Guadarrama. Pasamos el río por el camino del trebulillo que nos ofrece su puente para ello.
     Salimos a camino ancho pero que sólo nos dura 1 kms porque a la izquierda sale la vereda que nos llevará, por un largo discurrir entre tierras de regadío, hasta el camino las gatas que tomamos en subida. El trío iba animado y hablando en todo momento, lo que significaba que no notábamos los kms. O eso era lo que creíamos, jejeje. Llegamos para cruzar la TO-1927 y entramos en la ribera del río vallehermoso. Por aquí Ricardo se pone en cabeza y a Javi le toca sufrir. El terreno empieza a complicarse debido a los baches del lugar y de que hace años que no pasa una maquina para allanar el terreno. Y también se juntaba la cantidad de kms que llevábamos en las piernas. En el km 92 hacemos una parada re recuperación a la sombra junto a una piscina, que para desgracia de nosotros, llevaba años abandonada. 8 kms nos separaban de superar la cifra mágica de los 3 dígitos que mas me gusta.
     Partimos subiendo por la Ribera y comprobando que el sol ya comenzaba a calentar. Tomamos camino Toledo hacia Valmojado y no lo dejamos hasta llegar a la entrada, donde nos despedimos emplazandonos para otra ruta.

     Agradecer a mis dos acompañantes de hoy Ricardo y Javi, la compañía porque sin ellos, hubiese tenido que escribir menos. NOS VEMOS EN RUTA.

SALIDA DOMINGO 28 DE MAYO

       Para este domingo nos vamos a desplazar hasta el pueblo de Villarejo de Salvanés (Madrid) para acompañar a nuestros amigos de La Peña MTB La Morlaka en su peregrinaje desde el Castillo de la Orden de Santiago de Villarejo hasta el Castillo de Uclés. Serán, según el track 60 ida mas 60 kms vuelta. Se va y se vuelve por el mismo camino. Recorrido tranquilo sin apenas grandes cuestas. Se sale a las 7:30 de las puertas del Castillo.

      Todo aquel que quiera ir, nosotros salimos desde Valmojado a las 5:45 h desde el hostal.

MARCHA MTB VALMOJADO 2017

- Punto de partida y llegada: Valmojado (Toledo)     - kms de la ruta: 46 kms
- Tiempo de la ruta personal: 1:57:59 h                    

- Velocidad media en movimiento:  23,39 km p/h      - Índice IBP: 30 BYC
- Velocidad máxima sostenida:   60,36 km p/h           - Índice IBP fit: 4

- Desnivel de subida acumulado:  377,42 m              - Desnivel de bajada acumulado: 382,75 m

- Bikers:  Pablo, Pichón, Javi Maqueda, Jose, Ángel (elchatanga) y hasta un total de 237 particip@ntes.

- Fecha:  21 de Mayo del 2017 

Para ver o descargar el track de esta Marcha-Carrera pincha aquí

     Era este Domingo cuando volvía, de nuevo, la prueba de MTB por la que tantos me habían preguntado estos años atrás que no se celebró. Y todo se había llevado a cabo de 2 meses hacia acá. En un principio mi amigo Javi López me comentó la idea de poder buscar un recorrido. Cosa que no tardé en comenzar a dar vueltas por la zona y sacar uno en poco tiempo. Este fué desestimado, en principio, por abrirse demasiado en su trazado y no tener en algún punto, acceso para ambulancias. Bien, hasta ahí todo correcto. Entonces había que buscar otra alternativa. Había que intentar pasar por los sitios mas emblemáticos de la zona y así dar a conocer a los bik@rs que viniesen de lo bonito de este pueblo. Apenas 2 dias después, con la idea en la cabeza, cojo la bici y salgo al campo a ver lo que salia. La primera idea era plasmar el recorrido de una ruta Larga que tuviese cerca de 50 kms, para mas tarde realizar una Corta de apenas 30 kms. Con tantos caminos "a mi disposición" y las ideas muy claras, no resultó difícil, aunque días después en alguna que otra zona, los tractores habían pasado arando. Un tramo en concreto, que tanto me había llamado la atención, que resultaría un paso atrás, de no pasar por el. Alguna cuesta, como la de San Isidro, que a alguno levantó la atención para intentar que no se pasase, jejeje.
     Una semana antes, se formalizó oficialmente el recorrido junto con la organización y Jose Miguel puntualizando varios aspectos, con vistas a la seguridad de los participantes. Ya sólo quedaba que llegase el día para ver pasar a l@s bik@rs.

     Con todo esto dejo explicado, la pregunta que me realizó el speaker en la línea de salida y que me costó tanto decir, jejejeje.

CRÓNICA

     Me suena el despertador cerca de las 7:45 pese a tener de sobra colocado y preparado todo el material deportivo para el día. El desayuno hoy no va a ser muy copioso pero no me puedo quedar corto, porque preveo que el esfuerzo va a ser intenso. Con todo en marcha, media hora después salgo en dirección al Recinto Ferial para recoger el dorsal y la bolsa de corredor. Allí veo todos los preparativos de la prueba y me encuentro con Pichón. Tras colocar el dorsal, nos dirigimos a dejar la bolsa en casa y partir hacía el Hostal, lugar donde habíamos quedado con Javi Maqueda y Pablo. Jose, como casi siempre, va a llegar puntual puntual. Saludos y charleta de mañana y bajamos a por los dorsales de todos. Unas vueltas de calentamiento y casi estamos preparados.
   

     Ramiro que sacaba "la burra", parada desde hace meses. Pablo Pilsen que tenía pocos kms en las piernas. Jose que nos había dejado y ha vuelto. Pocholo con un radio roto en la rueda trasera. Pablo con orgura en el eje trasero. Pichón que no había querido hacer el circuito hasta el día de hoy. Uno que ya iba encontrando la forma. Javi Maqueda que queria subidas y bajadas. Y yo, elchatanga, que poco a poco voy cogiendo la forma y encontrandome mejor. Pues este era el pequeño equipo que teníamos, donde cada uno tenía lo suyo.

     El ambiente estaba siendo movido por el Speaker (tan importante y agradecidos en estos eventos), que entrevista tras entrevista, comentarios y demás nos hacía pasar el rato mas ameno hasta la hora de salida. Tras la entrevista a Jose Miguel (nuestro campeón de Valmojado y amigo), me tocó el turno a mí. No acostumbrado a las entrevistas, salí como pude. Y bueno, ya era casi la hora.
     A las 10:00 h nos dan la salida desde el Recinto Ferial "Prado de la Villa" girando por la Calle Caño de la Salud, pasando junto al Cuartel de la Guardia Civil, pasando por el Sector C para llegar al Campo de Fútbol "La Cañada" (lugar elegido para la salida cronometrada y la llegada) donde ya cuenta todo. La salida ha sido muy rápida y pronto me quedo sólo del grupo de amigos que eramos. Sabía que podía pasar esto, puesto que se me da bien. Durante apenas 1 km me uno a Jesusito, donde podemos hasta charlar algo, jejej.
     Cruzamos el puente de la A5, giramos en bajada por el camino paralelo de la Autovía, pedregoso y rápido para salir por la izquierda por el de Cabeza Tocón junto al Toro. El pelotón se comienza a estirar y se puede ver casi casi una fila de a uno en la cabeza. El aire apreta en contra en algunos tramos. Seguimos girando a la izquierda para comenzar a subir ligeramente. En este tramo me doy cuenta de que el ritmo que llevo es mas elevado que días anteriores y que debía de tratar de regularme un poco o podría pagarlo mas adelante. Pese a todo lo que me da tiempo a pensar, después de coronar esta primera cuesta, veo que se va abriendo mucha distancia, tanto para adelante como para atrás. El aire aprieta y tengo que tratar de refugiarme en algún grupo. El mas cercano cuando pedaleamos por la Cañada está a unos 200 metros y me resulta en este tramo imposible darles alcance. Giramos por una vereda hacía el depósito del Agua, que bordeamos por la derecha para emprender una rápida bajada a altas velocidades por el camino de la Fuente de Pedro Díaz pero sólo hasta que nos desviamos a la derecha por el primer camino para encontrarnos con el primer repecho duro que, por momentos y con algo de aire, te clava. Aquí los grupos están hechos y si llevas un ritmo vivo, como era mi caso, cuesta alcanzar a la gente y que te alcancen. Pasamos junto a la Pirotécnica, por la Cañada Real Segoviana para tomar el camino de bajada por el Arroyo del Portillo. Bajo rápido y sin mucha posibilidad de coger a nadie pero recortando metros. Bien sabia que en el giro a izquierdas para subir hasta el Parral, la velocidad iba a ser casi cero y podía llegar a la altura de algunos.
     Aquí veo lo pensado y justo al empezar la cuesta, comienzo a adelantar a bikers sin imprimir demasiada velocidad pero sí, siendo constante. El primer repecho es el mas duro, pero lo que queda de cuesta de cerca de 1 km es un tran tran que se puede llegar a hacer muy largo. De hecho, en los días previos a la carrera que había pasado por aquí, era interminable. Posiblemente también al verte acompañado se pedaleaba mejor y con referencias en todo momento. Sabía que iba fuerte (desde mi modestia) y me había acoplado bien al esfuerzo de salida. Al paso de la Finca El Parral, nos desviamos en el primera camino a la izquierda para tomar en bajada sinuosa en dirección a la Fuente de Pedro Díaz. Este tramo de bajada y serpenteo constante, tiene un punto difícil si no se conoce al paso de un árbol que dejamos a la derecha, cuando se cierra el camino. Aquí he visto frenazos de salidas rectas. Menos mal que aún saliéndose rectos del camino, no hay peligro puesto que sales a una tierra con buena salida. Un camino algo roto en su tramo mas bajo, nos lleva en bajada a pasar junto a la antigua Fuente de Pedro Díaz. Poco después giramos en ascensión de las buenas en dirección, de nuevo, a la Cañada, notando por estos lares aún mas el aire. Aquí nos encontramos con el equipo de Protección Civil, siempre velando por nuestra integridad. La bajada del basurero nos deja respirar por un rato. Otra vez giro a izquierdas, donde advierto a un biker con el que me junto de tener cuidado en la siguiente bajada super rápida. Llegando a otro repecho que me exprime bien.
     En el último paso por la Cañada, nos salimos por el camino de Madrid para aprovechar cerca de 3 kms de llano, terminando en una bajada de cerca de 600 metros rapidísima para llegar al camino del arroyo de Berciana junto al lavadero. Aquí somos un pequeño grupo de 3 donde 2 vamos a la larga. La media que llevamos en este tramo es de cerca de 26 km ph, que para mí ya es la caña. Ahora nos toca comenzar a subir en ligero ascenso hasta girar por el camino del Arroyo de la Casa de Monroi. Aquí la maquina nos ha alisado el terreno y se puede pasar mejor que días anteriores. "Escalamos" hasta mitad del camino para girar a la derecha y bajar hasta la zona arada (bien delimitada por Javi y Alvaro) pero que mis 2 predecesores se equivocan. Les corrijo y me pongo delante. Paso el arado, desciendo por el arroyo y comienzo una dura ascensión. En medio de ella me encuentro con El Rubio de espectador donde cruzamos unas palabras de ánimo jejejeje. Antes de llegar al alto, me pasa una e-bike como si nada. Me doy cuenta que sólo me sigue 1 biker, que a la postre, sería compañero durante muchos kms.
    km 24 y llego al avituallamiento, a la vez, que al desvío de la ruta larga y corta. Miro y veo que tengo agua de sobra, para que parar. Bajo la cuesta a gran velocidad para ciclar por el camino bajo de Valdiniebla durante poco mas de 3oo metros. A la izquierda sale el camino que bordea el monte y que me espera con una buena rampa. Un poco mas adelante, llegamos a la rápida bajada de la cuesta de Pedro Moro, donde ha sido un punto determinante para el transcurso de la Marcha. ¿Y por qué? Os preguntareis. Pues bien, la flecha que indicaba el giro a la izquierda, se encontraba caída, por lo que muchos de los que pasaron delante de mí, se fueron intuitivamente hacia la derecha dirección Mentrida. Las rodadas en el suelo así lo indicaban. Mi compañero de fatigas y yo nos paramos y semi-colocamos la flecha para que los que venían detrás pudiesen medio verla. Tampoco venían muy atrás por lo que creo que nos seguían a nosotros. Tras intentar ponernos en paralelo, decido tirar delante pese al aire que soplaba. El ritmo que impongo no es suave pero tampoco muy elevado, aunque pese a ello a mi compañero le cuesta seguirme.
     La cuesta larga que nos lleva a pasar junto a la tinaja, no hace mas que hacerme ver que voy agusto pese a la intensidad del pedaleo. Pocos metros después de coronar, nos dejamos caer por una vereda donde en su parte baja se nota que no pasa mucha gente. Paralelos al arroyo de Pedro Moro comenzamos a subir por una vereda, que no llega a ser camino, entre viñas y cañas. La subida de los eucaliptus va pegando hasta llegar junto a la carretera de Mentrida, la cual por unos metros ciclamos paralelos. Volvemos a bajar y subir durante varios kms hasta emprender la subida hasta el punto geodésico. En esta zona a los 2 que íbamos nos adelanta otro biker que parecía llevaba mas marcha. Aguantamos el tirón hasta arriba y cuando hacemos el giro a la izquierda para bajar, me fijo en la larga fila de bikers que subían por detrás. La bajada es muy muy rápida y nos ayuda a descansar las piernas por momentos. Llegamos al arroyo del lavadero y nos encontramos con una tachuela que nos hace juntarnos los 3.
   

     Emprendemos la bajada por Valdiniebla hasta llegar, tras un giro a derecha, a la entrada de la parte baja de la Ermita de San Isidro. A la cual accedemos por un repecho de unos 20 metros al ¿15%? Yo subo el tercero y el segundo no tiene mas remedio que poner pie a tierra sin penalizarme al pasar por retirarse de la trazada buena que era la que llevaba. Llegados arriba, nos dejamos caer por la Cuesta de la Ermita, por encima de 50 km ph. Aquí ya no hay grupo y cada cual pedalea a su ritmo. Yo trato de no separarme mucho del de delante en la subida del arroyo de Pedro Díaz. Entre olivos vamos pasando y gracias a las nubes que tapan el sol, la temperatura es mas agradable que días atrás. Una flecha nos indica la dirección para arriba y mi predecesor empieza a abrir hueco poco a poco. Una cuesta de 1 km que tiene diferentes momentos de inclinación pero que cuando llevas kms en las piernas te hace dar lo mejor de uno mismo.

Momento que ha aprovechado para volverme a adelantar la misma e-bike que kms atrás lo había hecho. Cuanto mas era la distancia que me sacaba el de adelante, era proporcional a la que comenzaba a meterlo yo al de atrás. Llego al camino del depósito del agua, bastante liso por el paso de la máquina pero que se notaba el aire bastante. Había que darlo todo pero tampoco tenía tanto de sobra, jejeje.

     Lo que no tenía que hacer para el último km era bajar el ritmo pese a que los gemelos espezaron a hacerse notar algo. En todo esto llego al asfalto del depósito y el ritmo se vuelve mas alegre. Hasta me permito echar una miradita atrás, cosa que no había hecho en todo el recorrido. Llego al puente de la Autovia y me encuentro con el grupo que venía de la Corta de Pablo Pilsen y Ramiro. risas y piques........pero sólo de palabra porque he cambiado unos cuantos piñones que llevaba libres y he puesto pies en polvorosa. A la llegada a la meta he podido comprobar que estaban mi mujer,mi hija y unos ami@s emperandome, cosa que me alegró un montón. Mi paso por la meta ha sido de 1:57:59 en el puesto 33 (y sin hacer trampas como mas de 5 de los que quedaron delante de mí) y muy orgulloso de bajar el tiempo en mas de media hora respecto a la semana pasada. Ir a tope de vez en cuando, tampoco está tan mal. Al final Jose Miguel que fue el campeón empleó 1:35:17 h
Pablo y Jose "se perdieron" y acabaron antes de tiempo. Pichón, Javi Maqueda y Pocholo  completaron el recorrido integro con unos tiempos muy buenos.

GRACIAS A LA ORGANIZACIÓN DE CASUALSPORT (Javi y Alvaro) por el evento que montaron y el esfuerzo que hicieron. A Protección Civil por el apoyo que nos dió que fué de 10. Y al Ayuntamiento de Valmojado por realizar estos eventos que nos ayuda cada día a dar mas auge a este bonito deporte nuestro.

NOS VEMOS EN RUTA

Mas tarde pondré el aporte gráfico

RED MTB 2017 Valmojado-MORALZARZAL-Valmojado 127 kms

     Llegaba el día tan esperado pero, a la vez, con dudas del estado de forma en el que estaría tras descansar 17 días de coger la bici. ¿ cómo estaría? ¿Sería capaz de aguantar tantos kms? Moralzarzal no estaba aquí al lado y lo que me daba algo (pero sólo algo) que pensar, era la vuelta. La cantidad de entrenos este año no ha sido todo lo que me hubiese gustado. Ayer sábado por la mañana, todo hacía presagiar que esta aventura la realizaría en solitario. Por la tarde todo cambió y mi hermano Roberto se ofreció a salir conmigo, aunque lo haría desde Fuenlabrada.

     Tras una noche con pocas horas de sueño (no por no tenerlo sino debido a los turnos del trabajo), el despertador suena a eso de las 6:35. Si la noche anterior todo era emoción, ahora todo era cansancio y mas dudas. Con unos 8 grados nos recibe el día y hay que ponerse algo de largo arriba. Arranco a eso de las 7:30 dirección al tramo de la antigua NV, por el cual solemos salir habitualmente hasta coronar, casi a la incorporación de la A5 dirección Madrid. Aquí giro a la derecha para tomar el camino paralelo a la Autovía donde tras 1 km cruzo por arriba y para adentrarme en la Urbanización Calypo-Fado. Salgo por el Hostal El Labrador y continuo el camino hasta Navalcarnero. El pueblo lo cruzo por la antigua carretera, subiendo hasta el Silo. Este paso es mas rápido hacerlo por aquí, Una vez llegado al Silo, cojo la Vía Pecuaria durante algunos metros, que me lleva a cruzar la M-600. Pedaleo por ella durante unos 3 kms, llegando a salir junto a la gasolinera de Sevilla la Nueva. Aquí vuelvo a cruzar la M-600 a la derecha para continuar por la Vía Pecuaria, donde debido a las obras que se están llevando a cabo de un trasvase de agua, me encuentro el camino muy bien porque no muchos días atrás pasó la máquina. Se va más rápido y mejor. Pese a que voy "levantando el acelerador". No quiero obsesionarme con el buen ritmo al principio y poder recaer después.

     Entro directo en el Valle de Los Lagartos donde tengo la segunda rampa del día, que no hay manera de sortearla. Me toca cambiar y subir despacio. A la altura del Salobral me encuentro con el camino roto y desviado de su curso habitual. Tengo alguna pequeña duda, pero enseguida corono y veo el camino a seguir. Llego al alto de la Zarzilla junto a la M-600 para cruzar. Tan sólo un biker me ha adelantado en estos escasos 22 kms de recorrido. En bajada y tras un par de sube y bajas, paso por debajo de la autovía de los Pantanos para tras un repecho, llegar a un parquecillo de Brunete, donde hago la primera parada de avituallamiento. Aquí empiezo a ver movimiento de bikers y grupos grandes. Apenas 5 minutos, emprendo la marcha por la calle De las Eras, en ligero ascenso pero aumentando algo el ritmo y teniendo que controlar este impulso. Varias veces he pasado por aquí en nuestro largo caminar de rutas. Unos metros mas adelante, recibo la llamada de mi hermano Rober que me indica que está pasando por Villafranca del Castillo, lugar elegido para que nos indicase por donde iba. 

     Me salgo del track que en un principio tracé para no tener que pasar un tramo de carretera y elijo salir del pueblo por la Vía Pecuaria que va en dirección al Castillo de Villafranca. Ahora si, hay que coger el aparato para que nos vaya indicando ya el camino porque hasta aquí era de sobra conocido. Muchos bikers me cruzo pero en mi sentido bien pocos. En 2 kms giro a la izquierda en la segunda salida por el camino de las fuentes que se encuentra asfaltado y que me lleva en poco espacio de tiempo y kms hasta la Avenida de España de Villanueva de la Cañada. En el margen izquierdo (me di cuenta tarde), existe un carril bici. Pedaleo por ella durante otros 2 kms sin apenas tráfico hasta llegar al Parque Acuático Aquopolis, donde tras entrar unos metros a la derecha en su aparcamiento, me salgo por la izquierda para bajar de forma rápida y cruzar el Arroyo de Pedro Elvira. 

     Aquí hay algo de subida pero vuelvo a bajar a gran velocidad hasta el Río Aulencia, que tiene buen caudal y por donde directamente no se puede cruzar (si no te quieres empapar). Busco rápido y compruebo que hay un sendero que me lleva por la derecha hasta un paso donde hay un montón de ramas para pasar. Con cuidado, badeo el río, emprendo una subida un poco larga y dura, para ir con "el freno de mano echado". 

     Llego a la parte alta del Barranco de las Vacas donde me encuentro con mi hermano Roberto que había llegado con mejor media que yo. Tras los saludos, breve charla, nos quitamos alguna prenda de abrigo (el sol ya comenzaba a calentar algo)  y arrancamos otra vez. Cruzamos por debajo de la M-503 y nos encontramos con la primera buena sorpresa del día. Nuestro amigo Juan Sin Rumbo y su novia. Que alegría volver a verle. Saludos, foto y resulta que vamos al mismo destino pero ellos se quedan a esperar a otro amigo que venia de Valdemorillo. Nos emplazamos para mas adelante y comenzamos a subir. 

Foto "cedida" por Juan Sin Rumbo y hecha por su novia

Esta vez he trazado el track por un sitio que me faltaba por pasar y que ha resultado ser llevadero pese a subir la montaña. La antigua carretera de Villanueva del Pardillo a Colmenarejo, parcialmente rota en muchos tramos, nos lleva en ascensión, a pedalear con cautela. No por lo roto del terreno, pero si por la parcial altura a la que subes sin estar en plena forma. Aquí paro y aprovecho para quitarme los manguitos. Un par de bikers se atreven a adelantarnos subiendo. Y sigo se atreven porque no había nada mas que 1 más, jejeje. Al llegar arriba del Barranco de Valbellido, comprobamos que hay un grupo de bikers que vienen por el camino de la izquierda que no es otro que el que viene desde la Presa de Aulencia, comienzo de la famosa Senda Mordor. 

Nosotros continuamos para entrar en el pueblo de Colmenarejo por la zona del Polideportivo. Es aquí cuando Roberto se da cuenta de que la suspensión delantera no hace la función que debiera y paramos a intentar arreglarla. Cosa que ha sido imposible pese a meterla aire y comprobar que se había quedado bloqueada y muy baja. En la segunda parada que hemos hecho para verlo de nuevo, nos ha cogido el grupo de Juan que venian como un tiro, jejeje. Ya no había mas remedio y al final ha tenido que buscar la estación de Renfe de La Navata para volver a Fuenlabrada. Una lastima porque nos hacía ilusión rutear de nuevo juntos. Aquí en Galapagar nos hemos separado. Yo he partido por el parque El Toril, pasando por el descansadero de la Pocilla, cruzando la M-510 y subiendo el dirección a la Vía Pecuaria junto al Cementerio del pueblo. Aquí me he pasado el desvío por un sendero, que me ha llevado a bordear el recinto y salir de nuevo al track.

     Tras una bajada, me encuentro ya en la inmediaciones de Collado-Villalba, el cual callejeo por una larga recta de bajada para salir junto a la Estación de Renfe. La calle Real me lleva en ascensión a cruzar por arriba la A6. Tras coger algún tramo de acera para sortear en lo posible la carretera, llego a las inmediaciones de la M-608, tomando un sendero paralelo a la derecha, que no sin alguna dificultad por su estrechez, me lleva a un camino ancho pero muy roto. Este a su vez me mete en 6 kms en nuestro destino, que no era otro que la Plaza del Ayuntamiento de Moralzarzal.

Normalmente, esta peculiar kedada de bikers, tiene por objetivo hacerse una foto a las 14 horas en el lugar elegido, pero ya que teníamos que volver pedaleando hasta casa (cosa que la mayoria de los que van no hacer y vuelven en Renfe) pues me la he tirado yo. Aprovecho para buscar una botella de agua, ya que ni bar ni fuente había en la plaza.

     Aquí me llevo la segunda sorpresa del día. Me fijo en un biker que viene y era Jose que venia desde Tres Cantos. Saludo y charleta de rigor hasta después de unos 20 minutos aproximadamente. 

     Me despido y cada uno sale del pueblo por un sitio diferente. Emprendo el retorno por sitios, mas o menos, cercanos al track de la ida. Alguna calle en dirección prohibida por donde he tenido que buscar alternativa pero que rápidamente he encontrado. 

     Al final he llegado a las 16:45 a casa con unos bien ricos 127 kms, que tras el periodo de inactividad que he pasado, no ha estado nada mal. Cada km cuenta y estos mas que otros. NOS VEMOS EN RUTA.

Mas tarde pondré el aporte gráfico del día.